А теперь про сегодня)))
Утро - конечно, приятная, но очень неожиданность.
64,2.
Почему, когда я почти ничего не ем или ем нормальную еду, вес увеличивается или не двигается. А чтоит на ночь поесть сливочных колбас, блин, отвес 500 гр. Как это вообще?
Завтрак был традиционным на этой неделе - тонюсенькие хлебцы с икрой, турецкий йогурт с ананасами, сыр бри, сливочные колбаски, зеленый чай.
И...это единственная фотография на сегодня))) нет, я ела, конечно, сейчас расскажу что, но сфотографировать не удалось)
В 11.00 я ушла на репетиции и до 13.00 там была. Так что после завтрака в 07.50, второй раз удалось поесть только в 13.00.
Ела я:
-бутерброд с сыром
-бутерброд с колбасой и сыром
-бутерброд с рыбой и сыром
-3 шоколадных конфеты
-15(!) примерно профетролей
Это был мой обед.
Потом работа, работа, еще раз поесть удалось в 17.30 - съела бутер с колбасой и сыром.
Всееее
Вот такой сумасшедший день с беготней - бутеры ела потому, что утром не успела собрать себе обед.
Завтра на самом деле жду привеса точно.
У меня вопрос.
В субботу у меня намечается гуляночка, будем пить пиво и есть вкуснейшую рыбку - не могу отказаться никак!!!
Как лучше поступить? Не есть целый день, чтобы поесть без последствий?
С бутерами действительно слишком - как-то так получилось...есть хотелось, ибо перерыв в питании был около 5 часов, а ничего больше не было
Ну, буду стараться
лучше кушай, а потом устроишь себе разгрузик)))
Сама уже не раз наблюдала - накушаешься на ночь, с утра еще и отвесит основательно ) Магия какая-то ))))
Про рыбку с пивом - конечно, надо кушать в этот день, так же умеренно, как и обычно )
А потом уже разгрузишься, на крайняк )
* тоже хочется рыбки с пивком )))
Рыыбка просто божественная! В Америке такой нет