Всем добрый вечер)
Сегодня второй день как я веду, похудательный образ жизни на минус 60)
Прошло конечно еще совсем немного времени, но пока, не есть после 6 не вызывает у моего желудка нервных содроганий. НО, выпила вечером тучу воды буквально) Ажно 5 стаканов в меня влезло.. С утра я отек( Один сплошной отек
И что с этим делать.. если еще и не пить после 6, мне совсем грустно будет. А я не люблю грустноту)
Вчера начала делать программу Джиллиан Майлз, которая 30 дней к стройности, вроде так) Ну я вам скажу, и жгет тетенька. Весь мой фитнесцентровый суперскульпт расслабоном показался) НО, опять таки, болели коленки вечером(
Потому не знаю, что с ней делать. Ножки жалко, они у меня одни, хотя может разработаются, как думаете?
А сегодня попробовала ходьбу с Лесли. а вот это по мне) такая приятная нагрузка, но я почему то решила одну милю прошагать, хотя потом поняла, что мне надо больше. Завтра попробую две) А вообще, так это прияяятно, очень мне понравилось)
Как же я хочу купить весы( А то даже не буду знать что меняется во мне(
Посему вопрос, какие у вас весы, и какие лучше покупать, и во сколько они мне примерно встанут? 
Вообщем, посмотрела я что тут многие фотоотчеты прикладывают, и решила присоединится) Итак:
Завтрак: Вот с завтраком у меня фото не заладилось, потому как забыла сфотографировать, потому просто напишу:
8.30
- Какао с молоком,
-2 бутерброда с ветчиной и плавленным сыром,
- Йогурт 5% с клубникой и бананом,
- Конфета "суфле в шоколаде" - 1 шт.
- И еще в в 11 у меня случилось капуччино)
Не мало, да.. но вроде можно все с утра, да и плюс пообедала я только в 2 часа дня, притом, что завтрак у меня состоялся в 8 утра)
Обед:
14.00
- Тушеные овощи (броколли, цветная капуста, морковь и плюс смесь лечо. А вообще просто смешала тушеную смесь лечо от Хортекса со вчерашней капустой на пару) Получилось вкусно)
- Салат из половинки авокадо, одной помидорки, с луком пореем и укропом, заправленный лимоном и перчиком с солью. Ну оочень он крут) намного лучше чем с майонезом
- Кусочек запеченного мяса.
- Чай с соусепом, но без сахара)
Отдельная моя гордость, что в моем обеде нет ни капли масла и каких-либо жиросодержащих заправок)
Ужин:
17.50
- Запеченная куриная грудка со специями.
Ее там на самом деле не так много как кажется)
- Чай с соусепом, но без сахара)
Как итог, я сыта и довольна, потому как, вроде бы ничего не нарушила) я надеюсь)))))
Пы. Сы. Завтра постараюсь и завтрак запечатлеть)
удачи в начинаниях!