Сегодня взвеситься утром я забыла.
Мне кажется, мое бессознательное бережет мою психику после выходных.
Завтрак - 2 ржаных хлебца с творожным сыром и икрой форели, шоколадка маленькая, зеленый чай

Немного, но в итоге есть до 11.00 я не особо хотела.
Перекусила яблоком

И двумя финскими печенюшками

Обед был экспромтом))) так как приготовить на выходных мне ничего не удалось, в ход пошли консервы) обедала я мясом кальмара, помидором
Мясо мне это очень нравится, кстати. Чистый белок, минимум соли. Вкусно, недорого, сытно.
Чуть позже съела 1/8, мне кажется, авокадо) оно оказалось очень неспелым, оставила доспевать)
И последний перекус был в виде банана, мандарина и 2 печенюшек.
Больше покушать снова не удалось- уехала на учебу и поздно вернулась.
Эээх, столько вкусняшек меня соблазняло вечером!!! Завтра немножко покажу)
А теперь спать!! Спокойной ночи!! И..рассказывайте, как дела!!!
Доброй ночи! ))
Хотя, когда это в разумных количествах - вред небольшой совсем
А про вкусняшки - главное, "иногда"
мясо кальмара тоже очень нравится, надо кстати купить)))