Понедельник день тяжелый?

Сегодня взвеситься утром я забыла.
Мне кажется, мое бессознательное бережет мою психику после выходных.

Завтрак - 2 ржаных хлебца с творожным сыром и икрой форели, шоколадка маленькая, зеленый чай




Немного, но в итоге есть до 11.00 я не особо хотела.

Перекусила яблоком


И двумя финскими печенюшками



Обед был экспромтом))) так как приготовить на выходных мне ничего не удалось, в ход пошли консервы) обедала я мясом кальмара, помидором





Мясо мне это очень нравится, кстати. Чистый белок, минимум соли. Вкусно, недорого, сытно.

Чуть позже съела 1/8, мне кажется, авокадо) оно оказалось очень неспелым, оставила доспевать)





И последний перекус был в виде банана, мандарина и 2 печенюшек.



Больше покушать снова не удалось- уехала на учебу и поздно вернулась.

Эээх, столько вкусняшек меня соблазняло вечером!!! Завтра немножко покажу)

А теперь спать!! Спокойной ночи!! И..рассказывайте, как дела!!!
Рейтинг:  +15
Алиса Легкая
17 февраля 2014 года 156 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник день тяжелый?
Сегодня взвеситься утром я забыла.
Мне кажется, мое бессознательное бережет мою психику после выходных.
Завтрак - 2 ржаных хлебца с творожным сыром и икрой форели, шоколадка маленькая, зеленый чай
Немного, но в итоге есть до 11.00 я не особо хотела.
Перекусила яблоком
И двумя финскими печенюшками... Читать полностью
 


Дневник Алиса Легкая:



Комментарии:

17 февраля 2014 года
0
Вкусняшечки какие ))) Икорка, и шоколадка, и печенюшки ) Авокадо - срочно дозревать )))

Доброй ночи! ))

18 февраля 2014 года
+1
Кальмар тоже был ничего! ой, еще бы эти вкусняшки не выливались в жирок!
Хотя, когда это в разумных количествах - вред небольшой совсем

18 февраля 2014 года
0
Вкусно, иногда вкусняшки можно)))) кальмара кон сервированного тоже для себя открыла - чистый белок, вкусно и бюджетно!!!

18 февраля 2014 года
+1
Дада!! Очень хорош для ужина, кстати
А про вкусняшки - главное, "иногда"

18 февраля 2014 года
0
Да, это самое главное))) и еще "немного", я вычитала, что не более 10% от калорийности всего рациона

18 февраля 2014 года
0
Нужно будет попробовать посчитать)

18 февраля 2014 года
0
Это если каждый день баловаться. А если иногда, можно чуть больше

18 февраля 2014 года
0
Оу!! Это вообще оптимистично))

19 февраля 2014 года
0
икра шоколадка мммм дразнишь))))
мясо кальмара тоже очень нравится, надо кстати купить)))

20 февраля 2014 года
0
Икрой еще придется пару дней подразнить - немного еще осталось)))))


Оставить свой комментарий
B i "