Новая неделя

Минимализм. Понемногу, просто-таки гомеопатическими дозами добавляю новые полезные привычки (в основном, возобновляю старые, но очень постепенно) и убавляю кое-какие вредные (ограничиваю).

Стала больше двигаться на неделе: 4 дня из 5 рабочих проходила минимум по одной остановке пешком. Придумала небольшую уловку: иду вечером не вперед одну остановку, а назад, почти к конечной, чтобы сесть, а не проталкиваться в переполненный троллейбус.
Стараюсь обедать и ужинать только за обеденным столом. Это, может, и мелочи, но тоже шаг в правильном направлении. Единственное, что пока позволяю себе "принимать" за компьютером, - это чай или фрукт какой-нибудь. (Это не значит, что я вообще уже не ем конфет: ем, но только после основной еды.)

Сейчас вышиваю и читаю (это к вопросу о хобби). Опять взялась за изучение одного сложного иностранного языка (мне, подозреваю, скорее, сам процесс нравится, чем я грежу результатом))). Каждый вечер, кроме воскресенья, читаю книгу на английском языке (книжка девчачья и довольно простая, но чувство языка просыпается.)

Воду пью, но сдержанно - больше 2-3 стаканов, кроме чая, кофе в основные приемы пищи, не получается. Отекла к концу недели так, что пришлось пить мочегонное средство (прошу прощения за подробности) - этим и объясняется потеря за неделю сразу 3 килограмм. Однако надеюсь, что хотя бы полкилограмма чистыми мне сбросить удалось.

Полноценную утреннюю зарядку и нормальный сон пока организовать выходит раз в три дня (это никак не связано с моими условиями работы - просто вот такая пока я не совсем сознательная).

На новой неделе надеюсь продолжить хорошие начинания и постепенно избавляться от лишних привычек. Сегодня вот снег сильный у нас повалил - идти пешком не хотелось, поэтому вместо этого дома прошла одну милю с видеоинструктором (подозреваю, что это даже больше, чем если бы я все-таки решилась брести сквозь снег))).