Главная > Дневники > Дневник пользователя Малой

Помогите

Помогите, мне нужно поправится на 3 кг за две недели, но, при этом, я не хочу чтобы появился живот, мне нужен плоский живот. Что мне делать, подскажите.

Рейтинг: +3

Малой

16 февраля 2014 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1159006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите</a>                  <div style="padding:7px 0;">Помогите, мне нужно поправится на 3 кг за две недели, но, при этом, я не хочу чтобы появился живот, мне нужен плоский живот. Что мне делать, подскажите.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1159006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1159006/
              ]Помогите[/url][/b][/size]
              Помогите, мне нужно поправится на 3 кг за две недели, но, при этом, я не хочу чтобы появился живот, мне нужен плоский живот. Что мне делать, подскажите. [b][url=https://www.diets.ru/post/1159006/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Малой:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Счастливая Жар-Птица

16 февраля 2014 года

а вам зачем??? мышечной масы 3 кг за две недели вы не наберете-это нереально)) а жир распределится там где сам захочет(скорее всего на животе и бедрах) - так зачем вам это?

Ответить

Малой

(автор поста)

16 февраля 2014 года

Все просто, это условие, я слишком похудела и у меня вообще не массы, теперь я должна поправиться и доказать что мое слово что-то значит.

↑ Ответить

Счастливая Жар-Птица

17 февраля 2014 года

Малой пишет:
должна поправиться и доказать что мое слово что-то значит

вы слишком юны еще,никогда ничего не доказывайте никому кроме себя,ибо людям которым вы доказываете-на самом деле по фиг на ваши доказательства,завтра они забудут о вашем споре или что там у вас,а вы останетесь с последствиями. зачем?? занимайтесь собой,своим развитием,ставьте перед собой реальные цели,реальные сроки и идите напролом к своей мечте,а те кто говорят о вас будут говорить и потом-но далеко за вашей спиной. Поэтому мой вам совет - забудьте про

Малой пишет:
это условие

потому что важно что вы думаете о себе и кем являетесь,а не что думают окружающие,и идите в зал наращивать мышечную массу,медленно но уверенно вы прийдете к красивлому гармоничному телу которому будут завидовать окружающие вас люди,и эта победа над собой будет слаще чем три кг жира за две недели

↑ Ответить

anyabalakay

17 февраля 2014 года

у девочки ИМТ меньше семнадцати и болезнь есть. Пусть питаться сначала научится нормально, хотите чтоб она в стпортзале в обморок упала? Какая там мышечная масса будет, если тело истощено.

↑ Ответить

Малой

(автор поста)

17 февраля 2014 года

Да, у меня слишком маленький вес из-за этого и меня заставляют поправиться, иначе я просто не ем ничего.

↑ Ответить

Novemberry

17 февраля 2014 года

Гхм. Ну, за две недели Вы только воду и жир наберете. Мужики вон за каждый килограмм мышц с таким боем прорываются, куда уж нам, бестестостеронным

Начинайте силовыми заниматься, если здоровье позволяет, а по питанию что-то по типу белково-углеводного чередования (:

Ответить

anyabalakay

17 февраля 2014 года

Ну, да, 3 кг мышц за 2 недели это нереально.. Как вариант попробуйте есть калорийную пищу, но качать пресс каждый день. В принципе мне кажется при вашем маленьком весе живота особо не будет, скорее всего распределится равномерно. А живот подтянется за 2 недели тренировок.

Ответить

Малой

(автор поста)

17 февраля 2014 года

Спасибо, надеюсь это поможет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)