Кушать хочется =)

такая же история думала только у меня ЖОР! вчера думала холодильник проглочу ...сегодня пришлось в руки себя взять и чуток даже поголодать. а то чую - разожрусь(((

И мне первую неделю кушать очень хотелось, особенно когда нечего было делать . А сейчас втянулась и есть не хочеться только пью много.

да да тоже самое

У меня первые 2 недели было, сейчас вот какой день то..32 вроде, нет такого...спасалась долькой лимона с солью, хотя вчера вечером тоже ужасно есть хотела, хотя поужинала прилично...

у меня чувство голода впервые появилось вчера - на 8 дне - фруктовом. И то, наверное больше на психологическом уровне что-ли..потому как я скушала достаточно много фруктов и пила воду, но ощущение легкости больше напоминало пустоту и я с нетерпением ждала сегодня - белковый. но вот уже осталось до обеда всего-ничего и я вполне еще держусь. Горда тем, что в который раз выдержала поездки к бабушке (из 8 дней три дня была у нее) и ни разу не покусилась на угощения - была со своими блюдами)))

у меня пока нету..чему я удивлена Вообще не тянет на запретное так сказать)) Надеюсь так и дальше будет

Не знаю, я лопаю как не в себя, а каллораж даже до 1500 не набираю

и еще я заменила утренние фрукты на мюсли с молоком. После фруктов я через час была голодная как пещерный человек.

а так я уже прошла первую треть.
но я не сильно себя строжу, т.е. могу в фруктовый день куснуть мяска если зубы сильно чешутся по нему.

а вы соблюдаете перерывы? в белковый ужин через 4 часа после обеда, в остальные кушаем через 3 часа, в витаминный каждые 2 часа. У меня бывает чувство голода но редко и терпимо. чаще перед обедом, а до ужина легко доживаю. если соблюдать интервалы как положено, то худеется легче и веселее перекусывать фруктами можно, также сухофрукты и орешки.

у меня обычно перед КД такое начинается. жор жуткий. ем одни угливоды. а после КД отлично даже разгрузы на кефире по 2 дня переношу.

вот и у меня КД не за горами, сегодня еле дождалась 12 часов

ну да, фруктом можно перекусить до 12 дня, а между обедом и ужином нельзя, точнее, в книге ничего не сказано, кроме перерыва 4 часа между обедом и ужином в белковый день, и 3 часа в угле. и крахм., а в витаминный 2-3 часа