Всем привет!!!
Мой утренний вес неприятно удивил тем, что уменьшился только на 100 гр. конечно, в такие моменты очень обидно, так как что ешь, что не ешь, что радуешь себя вкусняха ми, что не радуешь - результат один ((
Но не опускаем руки! Двигаемся дальше!
Завтрак был похож на все предыдущие)) свежий салат, хлебец с творожным сыром и яйцом, сосиска, два пряника и зеленый чай.
В перекус съела Активию
А в обед повторила понедельничный рацион : индейка на пару без соли и специй, пареные овощи и половина вареного картофеля.
В послеобеденный перекус съела яблочко, итого за день - два яблочка )
Из отступлений сегодня были две половинки от маленьких печенюшек) наш коллега-мужчина решил нас порадовать, забыв, что сладкое мы на работе теперь не едим, и купил вкуснющие печеньки со сливочной начинкой, которые я очень люблю! Но мы не растерялись и не накинулись, а поделили две разные печенюшки напополам и съели с коллегой-девушкой))
Но они совсем крошечные были)
Ааа, и еще треть небольшого банана - тоже угостили.
Все, все грешки рассказала!)))
Как ваши дела?
Так что, не паникуем )))
Завтрак, кстати, такой прям сочный!
Согласна! Иногда объяснений действительно не найдешь. Вот у меня со вчера вес не сдвинулся ни на грамм, хотя съедено действительно немногое совсем, да и двигалась я целый вечер, а, вспоминаю, на корпоративе новогоднем, например, я ела всякие салатики и закусочки с 18 до 23, а на следующее утро был отвес.
Не понять!!!)
Ну ничего, правда на нашей стороне все же)))
Сегодня исправлюсь ситуацию!)
на счет веса не расстраивайся, у меня вон растет и я иду дальше))))
Я все собираюсь на разгрузочный, но пока на этой неделе не получается(
Еда, конечно, в наших больницах - ужас! Брррр
Держитесь там, малыши! Мы с вами