Всем доброго времени!!!
Сегодня был мой, наверное, первый самый настоящий худейный день))
Утро началось неплохо - вес показал 64,8 - после моих выходных я думала, все будет намного хуже!
Завтрак был следующий : вареное яйцо, 2 небольших сосиски, кусочек сыра (17% жирности), салат из помидора, огурца, сельдерея и салата, 2 пряника и зеленый чай.
В 11.00 всегдаший перекус обозначился Активией (без добавок) и небольшим яблоком
В обед я съела индейку на пару без соли и приправ, пареные овощи и половину вареного картофеля
А перекусила после двумя мандаринками
Также в перекус съела еще немного (6 шт) миндаля.
А также в течение дня выпила около 2,2 л воды.
И больше ничего!!!
Для меня это пока очень необычно - в первую очередь тем, что не считая завтрака (утром я себе это буду позволять) я не съела ничего сладкого!!!
Очень помогает то, что не есть сладкое на работе мы решили вместе с коллегой - нет больших соблазнов, плюс женское соперничество))))
В общем, жду завтра какого-нибудь отвесика))))
умничка))) все хорошо
Так-то я намного больше люблю шоколад, всякие свежие печенюшки со сливочной начинкой, пирожные и торты и проч проч ))))))