Обед:
красная чечевица +кетчуп
Кальмаг (напиток из кальция и магния)
Зеленый чай
Перекус
яблоко
Ужин
китайская (пекинская) капуста
яблоко
6 фиников
витамины и чай
кстати я очень давно уже не ем сахар и разные печеньки, просто отказалась от них и все, где то года два назад, даже кофе пью без сахара, иногда с молоком