10/90 3-ий крахмальный

здравствуйте! Сегодня вес опять -200 и я не пойму вода это еще или уже жирок топится :-) лучше бы жир честно говоря не расчитывала на отвес, т.к. Вчера ела рыбу, готовила так:на дно морковь, потом лук, потом рыбу и наверх специи. Общалась по поводу етого блюда с мамой, она посоветовала лучше рыбу варить, а овощи отдельно тушить. На сегодня ничего не приготовила, по работе не получится поесть и обед в лучшем случае будет в часа 4, а то и в 5. Ну вот по меню думаю или пекинку с кукурузой сделать, или овощи потушить?! Занимаюсь дома с понедельника, все болитно приятно. И завтра будет отчет да первые 10 дней, подобьем результат