Не могу придумать как подружиться со спортом
Никогда не дружила с ним. Вот вообще никогда.
В школе у меня было круглый год освобождение из-за врожденного вывиха тазобедренных суставов, ну и сейчас из-за него же не все нагрузки можно. В итоге из физической активности мне реально нравится наверное только велосипед, ну и гулять я люблю, ходить пешком.
Теперь, когда нашла более или менее приемлемое питание для себя, назревает вопрос о физ.нагрузках, потому как чудес не бывает, и даже если я сброшу столько кг, сколько запланировала, вряд ли буду выглядеть супер классно без одежды (все эти похудела-поправилась бесследно не могут пройти).
Заниматься дома не хватает то ли мотивации, то ли сил, а скорее и того и другого (ухожу из дома в 7 утра, приезжаю в лучшем случае в 8 вечера).
Заниматься в зале меня тормозит лень и комплексы, я чувствую себя бессмысленным и неуклюжим тюленем на вражеской территории.
Кататься на велике совершенно еще не сезон.
Я понимаю, что все причины почему я не занимаюсь на 90% отговорки из за недостаточной мотивации, но как ее (мотивацию) поправить не могу пока понять
Может сама дозрею также как с питанием, и просто еще время не пришло?
Согласна.
Спасибо за комментарий!
Мне просто всегда страшно начать.
Вы попробуйте относиться к жизни как к игре, пробуйте себя в разных ролях и НЕ БОЙТЕСЬ бросать то, что не нравится.
Можно попробовать разные виды и определиться
Я что только не перепробовала, пока не определилась
До танцев на пилоне не дошла
Мне ещё фламенко понравилось - только свободного времени и финансов не хватает
За совет - спасибо
мне лень было и казалось это все ерундой, пока я не увидела фото До-После!!!
и тут, на Диетс, потом пошла искать PX90 результаты - Ютьюб пестрит счастливыми историями превращения с помощью труда и пота))) теперь я вдохновлена и мотивирована)
Большое спасибо за советы
Думаю для начала попробую походить с Лесли Сансон дома, а там поглядим.
Это конечно вообще срамота, но в детстве не научилась, а теперь сложнее и сложнее.
Спасибо, за комментарий!
Вот это супер! Обязательно изучу вопрос
Спасибо за ценную информацию!
Купила, как девочки тут посоветовали на авито, у тех кто "пользовался два раза" в половину стоимости.
Ходить никуда не надо!, по дому носится как слон не надо!, по снежной зиме "гулять" не люблю.
Включила телек и хожу себе в уголке, никому не мешаю.
Начинала с 15 минут, теперь увлеклась и по 30-40 минут бегаю.Надеюсь это не предел! тем более олимпиада на носу!
Большое спасибо за все-все комментарии
Вы меня воодушевили, обязательно начну пробовать всякое !
НУ и совершенно зря !!! Поверьте, люди гораздо больше заняты собой , чем остальными ... Ну , а те барышни, кто много рассматривает окружение , в основном - приходят из расчёта "кого-то подцепить" ...И - очень быстро отсеиваются ..
.
А у меня самой - серьёзнейший психологический ступор... Причина - очень уважительная ...(Если интересно - могу написать ) Приятель бывший ( профессиональный медик и претендующий на психолога
Ух , как я на него "разоралась"