Куриные паровые котлеты

Куриные паровые котлетки под соусом от Ю. Высоцкой.

Ингредиенты:
для котлет:
- 600 гр куриного мяса или фарша
- 1 небольшой болгарский перец красного цвета
- 1 помидор
- 1 яйцо
- 1 ст ложка сливочного масла
- небольшой пучок укропа
- соль перец
для соуса:
- 3 ст ложки сливочного масла
- сок четвертинки лимона
- петрушка и укроп
- соль/перец

Приготовление:
1. Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере. Можно взять уже готовый фарш. Смешать фарш с овощами, добавить масло, яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки. Варить в пароварке 20 минут (так в рецепте, но я варила 30...боюсь)
2. Приготовить соус: зелень изрубить. Масло растопить, добавить лимонный сок, зелень и приправы. Снять с огня. Котлетки подавать с соусом.
Лично от себя впечатления - безумно вкусно!!! Так диетично и легко! Не нужен никакой гарнир! Для себя я открыла такое вкусное сочетание перца, помидора и куриного мяса. На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные!
Рейтинг:  +22
alenka09
31 января 2014 года 37 214 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные паровые котлеты
Тэги: на пару

Куриные паровые котлетки под соусом от Ю. Высоцкой.
Ингредиенты:
для котлет:
- 600 гр куриного мяса или фарша
- 1 небольшой болгарский перец красного цвета
- 1 помидор
- 1 яйцо
- 1 ст ложка сливочного масла
- небольшой пучок укропа
- соль перец
для соуса:
- 3 ст ложки сливочного масла
- сок четвертинки лимона
- петрушка и укроп
- соль/перец... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

31 января 2014 года
0
Попробую приготовить обязательно.Я в котлеты кладу кабачок, а вот перец и помидор это наверное новый вкус совсем. Ну и соусы для меня всегда интересно.

1 февраля 2014 года
0
Забрала в избранное, спасибо!

1 февраля 2014 года
+1
Забрала, спасибо. А я купила пароварку. которая ставиться в микроволновку. Теперь обычной не пользуюсь практически. Время приготовления сократилось до 10 минут (написано в инструкции 7 минут готовить)

1 февраля 2014 года
0
Спасибо за рецепт

1 февраля 2014 года
0
ВСЕМ на здоровье, пробуйте, готовьте!

1 февраля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Latte lenlein solnce1

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная