Главная > Дневники > Дневник пользователя krysya

мега-срыв

Ввиду морозов (хороший способ оправдать себя, правда?

) моя диета временно пошла... отдохнуть... Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.

Стараюсь конечно не увлекаться, но совсем без мучного и каш сейчас не могу

, хотя обычно нормально...
Боюсь теперь взвешиваться - набрала наверное килограмм 5... Страшно, аж жуть... Неделю не взвешивалась уже(

Тэги: срыв, мороз

Рубрика: срывы

Рейтинг: +6

krysya

30 января 2014 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1142487/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мега-срыв</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2767/">мороз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ввиду морозов (хороший способ оправдать себя, правда?  ) моя диета временно пошла... отдохнуть... Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.<br>Стараюсь конечно не увлекаться, но совсем без мучного и каш сейчас не могу , хотя обычно нормально...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1142487/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1142487/
              ]мега-срыв[/url][/b][/size]
              Ввиду морозов (хороший способ оправдать себя, правда?  ) моя диета временно пошла... отдохнуть... Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка. Стараюсь конечно не увлекаться, но совсем без мучного и каш сейчас не могу , хотя обычно нормально... Боюсь теперь взвешиваться - набрала наверное килограмм 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/1142487/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Комментарии:

shirra

30 января 2014 года

Очень просто посчитать: превышение калорийности делим на 9 (1 кг жира содержит 9 калорий) и получаем результат. Пример: превышение калоража на 1000 кКл в день в течение недели приведет к набору жира в размере 778 гр. (100 х 7 /9).

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Ну у меня 4 кг за пару дней легко прибегают - вода задерживается на раз и тяжело уходит(

↑ Ответить

радугаЯ1

30 января 2014 года

krysya пишет:
- вода задерживается на раз и тяжело уходит(

а в этом вопросе помощником вам будет-сельдерей(стебли грызть или сок делать) ...он и мочегонное и жиросжигающее действие имеет!!! и всего лишь 8 ккал на 100гр-хоть килограмм съешь)))

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Это штука хорошая, но... ненавижу я его! До тошноты просто! Печень (и пр. субпродукты - мозги, почки и пр), кинза и сельдерей - эти продукты вообще не могу ни в каком виде употреблять(
Так что водичка с лимончиком))))

↑ Ответить

shirra

30 января 2014 года

Это вода. Это не жир.

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Посмотрим)

↑ Ответить

радугаЯ1

30 января 2014 года

я и написала-мочегонное и жиросжигающее действие у сельдерея.В первые дни приёма уходит отёчность,а потом и жирок по чуть-чуть начинает убывать))
правда вкус у сельдерея-ооочень специфический,я первый год плевалась,ну не нравился он мне....а сейчас-ОБОЖАЮ!!!

↑ Ответить

LoraEra

30 января 2014 года

Мороз - отговорка, конечно

. Возвращайся!!!

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Отговорка не отговорка, но реально плохо. Я спать перестаю. Вообще почти. Потому что мерзну, все время. Горячий душ не помогает ни разу - согреваюсь и снова замерзаю. Докинула угликов и все вернулось в относительную норму.

↑ Ответить

irma-petrova

31 января 2014 года

ешь тогда сладкое до обеда..я до обеда что захочу могу съесть и сгущенку или меда или конфеты..

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

обычно от мяска теплее, а не от угликов
вы может не кол-во а качество еды смените ..вы на сколько ккал едите?

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

На диете у меня максимум 1150 ккал в день - тогда я сбрасываю в нормальном темпе.
Мой коридор 1200-1500 в день (это чтобы не набрать).
Ну а если выше набираю.
Сейчас у меня уже неделю коридор 1400-1800....
Про углики и тепло - резкие перепады температуры и обогрев требуют быстрого высвобождения энергии. Мяско само при переваривании потребляет много энергии, а вот быстрые углики как раз - быстро приходят и тут же идут в обмен.

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

может резко со 1150 на 1800 скакнули? там же как бы надо если ел на 800 к примеру то по 50ккал добавлять и так до 1200..а с 1200ккал по 100ккал в неделю иначе набор веса...т.е. по системе ""минус фунт" надо...

krysya пишет:
Сейчас у меня уже неделю коридор 1400-1800....

хороший коридор (у меня у самой 1600-1900), а спорт есть? а то может снова дефицит?: еда такая же, а спорта больше-тоже может вес стоять ..

↑ Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Из спорта я могу себе позволить побольше пешком ходить - на работу и обратно) В день около 2,5-5 км выходит. Зал пока для меня мечта...

↑ Ответить

KataMalina

30 января 2014 года

Давай на весы немедля!!! Мож всё не так уж и страшно!!! А если и страшно, то хоть будешь знать на сколько! Желаю удачи!

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Слушаюсь! Завтра с утра обязательно!

↑ Ответить

радугаЯ1

30 января 2014 года

krysya пишет:
Хреново мне жрать мало в такие морозы. И так хреново в морозы, а если не жрать ничего углеводного, то вообще вешалка.

горячий чай с имбирём и мёдом-это тоже углеводы))) а имбирь-жиросжигающее и согревающее действие имеет!!!
УДАЧИ Вам!!! главное-не паниковать,у вас получится постройнеть обязательно!!!

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

В этом плане мед тоже штука не сильно то диетическая - те же углики нажористые.
Жду когда морозы сойдут маленько - завтра уже обещали более менее норм температуру при которой я нормально сижу на диете)

↑ Ответить

tattyshka

30 января 2014 года

krysya пишет:
мед тоже штука не сильно то диетическая - те же углики нажористые.

ага....+1...да и в горячее не класть а в теплое надо (что-то там выделяется вредное, а полезное теряется... где-то читала)

↑ Ответить

vgikulenok

30 января 2014 года

Сейчас мороз,потом слякоть,дожди,жара-какая именно погода должна установиться?

Ответить

krysya

(автор поста)

30 января 2014 года

Да мне слякоть и жара как раз не мешают. Всю осень нормально сидела, зиму тоже, пока сильные морозы не ударили. Тогда стало плохеть.

↑ Ответить

ksy0912

30 января 2014 года

А я чай с имбирем пью без меда... И тоже тепло становиться))) но это для тех кто его любит

Ответить

Ссветлана2013

30 января 2014 года

здравствуйте девочки! как и надеялась не бросили))) в беде! и правда что же я про ккал забыла и сельдерей люблю погрызть спасибо за хорошие советы, опять начинаю))

Ответить

irma-petrova

31 января 2014 года

вот тебе мотивашка

Ответить

krysya

(автор поста)

5 февраля 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ссветлана2013

3 февраля 2014 года

вот это мотивашка так мотивашка))))))))))))))))))))))))))))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

мега-срыв

Дневник krysya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"