как так

Вы видимо "скрепили" себе кашами все в кишечнике. У меня тоже не было посещения интересной комнаты три дня, когда на диету села. Я хлебцев отрубных натощак съела с водичкой. Помогло. Можно масла вазилинового чайную ложку в кефирчике развести и выпить.(мне после операции такое врач советовал при проблемах со стулом).

А потом организм привыкает к режиму питания и становится легче.

я так поняла что вы сидите на лепесках?А какой у вас вчера день был? У меня на злаковых днях никогда отвесов не было , бывали даже привесы! доведите диету до конца раз уж начали, но мой совет диету надо менять, потому что в туалет ходить надо обязательно! У меня тоже бывают с этим пробемы! Купила себе чай слабительный , пью по мере надобности!

Думаю, что все дело в запорах. Организм решил ничего не отдавать Можно скушать 5-8 шт. Чернослива или же выпить вечерком чай для похудения ( он с незначительным слабительным эффектом). Нужно обязательно соблюдать питьевой режим (1,5-2 литра воды). Мне еще всегда помогали занятия вечером хула-хупом. Минут 30 вполне достаточно.

Почему народ упорно сидит на диетах? Едят последний раз в 5 вечера. Ну кончится диета, ну уйдут пару кг, а потом?

Однозначно, нужно чайку))

Девочки ,спасибо за советы
Вот кефирчик нулевку щас перед работой жахну 0,5 если в течении дня не прошибет применю чаек
В целом как я поняла при диете проблемы со стулом вещь нормальная

Вам же убирать нужно много, так зачем ограничительные диеты?! Исключайте вредности и вес полетит вниз!!! А все, что правильное, ешьте сколько хотите!!!