Главная > Дневники > Дневник пользователя Sashula

Занятия с Джиллиан Майклс

Привет худеющим!

Много слышала про занятия с Джиллиан Майклс. Сегодня нашла в инете, и вот решила начать. Говорят очень помогает похудеть и сделать тело подтянутым. Это 30-дневная программа в 3 этапа. Каждый этап по 10 дней.
Кто занимался? Есть ли результаты?

Рейтинг: +6

Sashula

27 января 2014 года

420

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1138688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Занятия с Джиллиан Майклс</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1138688/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/27/41/1780455_30093-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет худеющим!  Много слышала про занятия с Джиллиан Майклс. Сегодня нашла в инете, и вот решила начать. Говорят очень помогает похудеть и сделать тело подтянутым. Это 30-дневная программа в 3 этапа. Каждый этап по 10 дней.<br>Кто занимался? Есть ли результаты?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1138688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1138688/
              ]Занятия с Джиллиан Майклс[/url][/b][/size]
              Привет худеющим!  Много слышала про занятия с Джиллиан Майклс. Сегодня нашла в инете, и вот решила начать. Говорят очень помогает похудеть и сделать тело подтянутым. Это 30-дневная программа в 3 этапа. Каждый этап по 10 дней. Кто занимался? Есть ли результаты? [b][url=https://www.diets.ru/post/1138688/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sashula:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Комментарии:

nvVera

27 января 2014 года

Привет))) я вот 3 дня уже по этой программе занимаюсь

мне нравится)))

Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

Класс! Мне тоже понравилось. Надеюсь выдержу месяц без перерыва))

↑ Ответить

juliya_02

27 января 2014 года

Привет! Я занималась с ней достаточно долго. Результат потрясный

Можешь глянуть мои фото в альбоме до и после

Ответить

nvVera

27 января 2014 года

Вы большая молодец

Все пол года занимались с Джилиан? За месяц какие с ней результаты были?

↑ Ответить

juliya_02

27 января 2014 года

Спасибо!)))

nvVera пишет:
Все пол года занимались с Джилиан?

начала с 1 марта 2013,а закончила в июне ,но с мая уже халявила пропускала

Делала 30 дневку раза 2 до конца не пропуская. Делала плоский живот первый уровень.Делала силовую всю до конца.Делала 90 дневку 2 уровня и потом опять 30 дневку. Сейчас в зал хожу.

nvVera пишет:
За месяц какие с ней результаты были?

Просто отпадные. Сразу всё тело подтянулось,см хорошо и много ушли

↑ Ответить

nvVera

27 января 2014 года

Вы меня обрадовали

значит не зря занимаюсь

Буду продолжать

↑ Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

Абалдеть!!!! Это просто не реально!!!! Какая же вы молодчинка!!! Мне бы 10-ку скинуть. Я была бы оооочень счастлива)) Надеюсь Джиллиан мне поможет))

↑ Ответить

juliya_02

27 января 2014 года

↑ Ответить

Novemberry

27 января 2014 года

У меня цели похудеть не стоит, я для поддержания физической формы занимаюсь. Могу сказать, что мышцы в тонус приходят отлично. Для коррекции фигуры, подтягивания живота, галифе и т.д. самое оно, если не хотите идти в тренажерку)

Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

В тренажорку ходить не могу пока. Сын маленький. Некогда)) . А вот отзывов много слышала об этих занятиях. Вот решила)) А через сколько виден результат?

↑ Ответить

Я Наташа

27 января 2014 года

У меня уже через 3 дня со всех мест сошло по 1 см!
Таблетки-то пьете? Как результат?

↑ Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

Все прекрасно! Потехоньку но иду к цели! Кушаю по немного

↑ Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

Еще сегодня купила маску для обертывания и кремик.

↑ Ответить

Novemberry

27 января 2014 года

Ну, у меня дней через 5 ушло по сантиметру и верхние кубики пресса прорезались (:

↑ Ответить

Я Наташа

27 января 2014 года

И мне! И мне НРАВИТСЯ!!!!!!!

Ответить

nvVera

27 января 2014 года

↑ Ответить

Денька

27 января 2014 года

я не похудела,но объёмы уменьшились

Ответить

nvVera

27 января 2014 года

на много ушли?

↑ Ответить

juliya_02

27 января 2014 года

у меня капец как много см ушло

↑ Ответить

Денька

27 января 2014 года

см по 2 везде приблизительно....если б я ещё питалась правильно,то думаю эффект был бы лучше

↑ Ответить

nvVera

27 января 2014 года

В долго занимались?

↑ Ответить

Денька

27 января 2014 года

это результаты одной 30 дневки,а сейчас не измеряюсь и не взвешиваюсь-смотрю по одежде и по поясу на джинсах-ещё 2 дырочки добавила

↑ Ответить

Ваниль

27 января 2014 года

занималась, вот результаты шреды https://www.diets.ru/post/1044971/

Революция тела https://www.diets.ru/post/1112329/

Ответить

Sashula

(автор поста)

27 января 2014 года

Молодчина!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
1 день назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)