Требуется пендель и еще какой! Днем, особенно если на работе, дела, так и забываешь про еду, а дома, особенно вечером, а я еще (видимо, болезнь) смотрю вечерний и ночной эфиры Дома 2, так и тянет что-нибудь в рот затащить, даже сухари со стола, как тот сухой пряник. Что делать? И двери-то на кухне нет, закрыть нельзя.
Требуется пендель и еще какой! Днем, особенно если на работе, дела, так и забываешь про еду, а дома, особенно вечером, а я еще (видимо, болезнь) смотрю вечерний и ночной эфиры Дома 2, так и тянет что-нибудь в рот затащить, даже сухари со стола, как тот сухой пряник. Что делать? И двери-то на кухне нет, закрыть нельзя.
Читать полностью
а если заменить ночные просмотры чем-нибудь более активным, может, просто и не будет времени думать о еде? по себе замечала, когда ленишься перед телевизором и смотришь что-то такое ненапряжное, особенно, если там кто-то ест, очень хочется сидеть и жевать без перерыва...
У меня тоже двери на кухню нет, просто арка. Так я, когда худеть начала, первое время тоже бегала на кухоньку в тихаря думала-думала, чтобы такого придумать и решила купить занавесочки "весюличные", сейчас много всяких-разных продают, помогло
А кто это будет делать? Муж и дети , вряд ли, станут. Должен же быть какой-то выход. Самое страшное: в квартире четыре комнаты, везде телевизоры, в зале, где места много для хула-хупа, уже в это время спит внучка, в спальне муж смотрит свои бои, рыбалку, новости, моих телеувлечений не разделяет, в кабинете - сын в Интернете, в спальне сына и снохи- сноха, остается кухня , где все и происходит в отсутствие места для хула-хупа, даже если уберу холод., все равно не хватит места. Может, все дело в консерватории.
Это все понятно...у меня сейчас в комнате спят муж и 2 детей,а я 40 мин делала зарядку,не прыгала,конечно,но упражнения на коврике практически бесшумны
А руки вместо еды больше ничем нельзя занять: вязание, шитье, вышивание, бисер, макраме и т.д. Попробуй научиться чему-то если ничего не умеешь. Так затягивает. что о еде напрочь забываешь.
У меня похожая проблема, насчет руки занять -не все подходит, нравиться, я вот тоже занята вроде, а о еде всегда помню и при случае заглядываю в холодильник и хоть чуть да чего-нибудь тяпну. Однажды решила ничего такого, кусочного не покупать, холодильник пустой был. Открою-посмотрю-ничего-закрою, и так весь день. И что интересно, знала, что в холодильнике ничего нет, всё равно открывала. Кажется наша проблема - зависимость, привычка, просто чтобы отвыкнуть надо очень сильно захотеть. Но когда не получается, я сама себе говорю- значит не очень то хотела. Эх, где бы взять силы воли для хотения!
Конечно всегда помогает какое-нибудь занимательное дело!!!!!!
Но лучший способ (на себе проверено!), если хочеться пожевать, то пожуй,НО это должно быть либо яблоко, либо морковка ( я так её и потереть с удовольствием могу), либо какой нибудь другой овощ или фрукт (только не бананы или виноград!)! И обязательно стакан простой холодной воды, ну иногда можно и с мёдом!
у меня тоже проблема бегать к холодильнику особенно после 20.00
я повешала такую штучку на холодильник, буковки в темноте светятся, если свет не включаю, видно
так что маршрут меняю к графину на столе с теплой водой мне помогает
лови
Но лучший способ (на себе проверено!), если хочеться пожевать, то пожуй,НО это должно быть либо яблоко, либо морковка ( я так её и потереть с удовольствием могу), либо какой нибудь другой овощ или фрукт (только не бананы или виноград!)! И обязательно стакан простой холодной воды, ну иногда можно и с мёдом!
я повешала такую штучку на холодильник, буковки в темноте светятся, если свет не включаю, видно
так что маршрут меняю к графину на столе с теплой водой