Назван главный продукт, который вызывает лишний вес
Если съедать в день больше 15 граммов соли и при этом мало двигаться, то лишний вес обеспечен. К такому выводу пришла группа американских ученых, проведя ряд исследований, пишет «Сегодня».
По словам специалистов, избыток натрия возбуждает центр голода в мозгу и к тому же вызывает постоянную жажду. Это, в свою очередь, неизменно ведет к отекам — то есть сразу плюс лишние пять кило веса и одышка.
Кроме того, излишки хлора, содержащегося в поваренной соли, нарушает выработку некоторых гормонов, которые регулируют вес.
Правда отказываться от поваренной соли полностью тоже нельзя, так как он нарушит кислотно-щелочной баланс и некоторые полезные вещества без ионов натрия просто не будут нормально всасываться.
Источник: segodnya.ua
Назван главный продукт, который вызывает лишний вес
я хорошо все солила , и еще досаливала.
теперь ем слабосоленое , уже привыкла.
столько действительно можно съесть в день?
Спасибо за пост
они написали мне свести к минимуму сахар и соль, от сахара я тогда смогла отказаться,
а от соли нет.Ожирение состоит из множества причин , и не последнюю роль играет соленая пища.