На пути самопознания или помешанность на идеале.

На пути самопознания или помешанность на идеале. Сегодня 2.12.10г. я проснулась как всегда еле как, собралась на работу, выпила стакан кифира и с собой прихватила одну хурму. Хурьму съела как пришла на работу и выпила стакан чая с мятой. Вот уже приближается время обеда, я даже незнаю что буду кушать в столовой. Я ем очень мало и в основном пресную и вареную пищу, мало пью воды( хочу заметь в свою очередь это не очень хорошо), но есть у меня "маленькая", вредная страстенка, я люблю печеньки и шоколадки( булочки не ем). И вот этот фактор мне мешает похудеть.


А вот хочу вам рассказать как я похудела быстро на 10 кг, без дальнейшего набора лишнего веса.
Когда мне было 17-18 лет я очень бысто стала поправляться с 54 кг. до 68 кг всего за пол года, всему причина нарушение работы щитовидной железы...
продолжение следует...
Рейтинг:  +3
Ванильная Ночь
2 декабря 2010 года 186 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути самопознания или помешанность на идеале.
  Сегодня 2.12.10г. я проснулась как всегда еле как, собралась на работу, выпила стакан кифира и с собой прихватила одну хурму. Хурьму съела как пришла на работу и выпила стакан чая с мятой. Вот уже приближается время обеда, я даже незнаю что буду кушать в столовой... Читать полностью
 


Дневник Ванильная Ночь:

  • • На пути самопознания или помешанность на идеале.


Комментарии:

20 декабря 2010 года
0
Привет! чего не пишем? как худеется?

22 декабря 2010 года
0
Привет! Не могу себе отказать в сладком, и от этого не худею

22 декабря 2010 года
0
А почему не можешь? когда его ешь? и что именно?

24 декабря 2010 года
0
Важные причины ожирения и избыточного веса
При ожирении и избыточном весе происходит гиперинсулинизм и инсулиновая блокада процессов расщепления жира; сниженные процессы термогенеза; пониженный уровень обмена веществ; низкий уровень серотонина, а также других нейромедиаторов и эндорфинов в головном мозге, что вызывает стремление к избыточному углеводов.
Цели ортомолекулярной терапии при ожирении и избыточном весе
В случае ожирения и избыточного веса требуются:
 нормализация уровня инсулина и расблокировка процессов расщепления жира;
 стимулирование процессов термогенеза;
 повышение уровня обмена веществ, поддержка процессов детоксикации и липотропной функции печени;
 нормализация уровня серотонина, нейромедиаторов и эндорфинов в головном мозге в головном мозге.
Схема ортомолекулярной терапии
Лицам, страдающим ожирением и избыточным весом, необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики / пребиотики, клетчатка, ферменты, лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.
Витамины при ожирении и избыточном весе
 Витамин С
 Пантотеновая кислота
 Холин
 Инозит
 Комплекс витаминов группы В
 Витамин Е
 Липоевая кислота
 Кофермент Q10
Минералы при ожирении и избыточном весе
 Хром
 Ванадий
 Цинк
 Селен
Аминокислоты при ожирении и избыточном весе
 Метионин
 Глутамин
 DL-фенилаланин
 Тирозин
 5-гидрокситриптофан
 L- Карнитин
Полиненасыщенные жирные кислоты при ожирении и избыточном весе
 ПНЖК Омега-3
Фосфолипиды при ожирении и избыточном весе
 Лецитин
Пробиотики / пребиотики при ожирении и избыточном весе
 Пробиотики
 Пребиотики
Клетчатка при ожирении и избыточном весе
 Клетчатка
Ферменты при ожирении и избыточном весе
 Ферменты
 Панкреатин
 Бромелаин
Лекарственные растения при ожирении и избыточном весе
 Гарциния камбоджа
 Белая ива
 Готу кола
 Бурые водоросли
 Гуарана
Элеутерококк


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная