Главная > Дневники > Дневник пользователя nemediza

08.01.2014 фото отчет. разгруз

всем привет. ну вот и прошел мой разгруз. скажу честно после зажоров ну очень тяжело он мне дался
вообщем был плотный завтрак, творог, сметана, отруби, груша и пару грецких орехов

в течении дня випила 1 литр кефира, и пару кружек мяты с молоком. И ВНИМАНИЕ!!! первый раз в жизни за день я выпила 6,5 литров воды, пипец, пол дняя у компа, и пол дня в тубзике

время 10 аппетит наконец то улетучился.
пока боролась с аппетитом сделала для себя много полезного
1 ванна с эфирным маслом мяты
2 скраб, масочка и крем для пяточек
3 скраб, масочка и крем для лица
4скраб, антицеллюлитная маска и антиц. лосьон для проблемных мест
5 маска для волос
6 выщипала брови
7 подточила когти

ну и на последок фото колечка которое подарил дедушка, на кривые пальцы не обращать внимания, в прошлом 5 лет воллейбола сказались наа них

всем спокойной ночи

Тэги: фото отчет меню

Рейтинг: +14

nemediza

8 января 2014 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1120323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">08.01.2014 фото отчет. разгруз</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/47267/">фото отчет меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет. ну вот и прошел мой разгруз. скажу честно после зажоров ну очень тяжело он мне дался<br>вообщем был плотный завтрак, творог, сметана, отруби, груша и пару грецких орехов<br>в течении дня випила 1 литр кефира, и пару кружек мяты с молоком. И ВНИМАНИЕ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1120323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1120323/
              ]08.01.2014 фото отчет. разгруз[/url][/b][/size]
              всем привет. ну вот и прошел мой разгруз. скажу честно после зажоров ну очень тяжело он мне дался вообщем был плотный завтрак, творог, сметана, отруби, груша и пару грецких орехов в течении дня випила 1 литр кефира, и пару кружек мяты с молоком. И ВНИМАНИЕ!!! первый раз в жизни за день я выпила 6,5 литров воды, пипец, пол дняя у компа, и пол дня в тубзике... [b][url=https://www.diets.ru/post/1120323/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nemediza:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Саррей" V545

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

Нихао

8 января 2014 года

Колечко красивое. А воды столько - это жесть.

Я бы лопнула.

Ответить

nemediza

(автор поста)

8 января 2014 года

да я больше литра жидкости вообще не выпиваю. а седня прям

как говорят, хочешь жрать , попей водички

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

nemediza пишет:
день я выпила 6,5 литров воды

а зачем столько?

Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

кушать очень хотелось

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

а вода что даёт сытость,вы бы почки свои пожалели,ну правда.Хочется есть-надо есть,а не пить,чего же издеваться над своим организмом?

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

мне как раз почки прогнать надо, врач сказал больше пить травяных чаев , и воды камни выгнать нужно

↑ Ответить

gorka

9 января 2014 года

6,5 литров

офигеть)))
Ногти красивые

Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

gorka пишет:
Ногти красивые

спасибо

gorka пишет:
6,5 литров офигеть))

сама вшоке, время 10 утра а я уже 1 литр выпила, видать со вчерашнего привычка осталась

↑ Ответить

Alfirena

9 января 2014 года

Умница! Продержалась. Колечко прелесть. 6,5 литров воды это жесть

я наверно бы с ванной не выходила

Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

нет я выходила .я просто обратила внимание что каждые 15 минут ходила. Да сегодня для утра уже много выпила, постоянно пить хочу

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

nemediza пишет:
3 скраб, масочка и крем для лица

зимой лучше пилинг или гомаж использовать,он не так травмирует кожу лица

Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

что такое гомаж

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

это что то наподобие мелкого пилинга-частички

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

поищу, а что именно вы используете, может и мне подойдет

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

зимой при жирной коже раз в 7-10дней использую мёд с мелкой солью,а так вполне и магазинный вариант использовать;-)

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

спасибо,я лучше ваш натуральный

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

это меня косметолог научила

Она ещё баню регулярно советовала посещать,но пока не получается

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

а я каждую субботу в баню хожу

↑ Ответить

Везучка

9 января 2014 года

какая вы умница,надо тоже наладить режим.Чем пользуетесь,какие процедурки делаете?

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

медом растираюсь,прям втираю его в кожу, летом ледяной водой обливаюсь, а зимой на разгореченное тело снегом натираюсь, кожа потом такая приятная на ощупь

↑ Ответить

Ульянка-я

9 января 2014 года

Молодец, что выдержала разгруз

А какой отвес после него?

Колечко красивое очень!

Ответить

nemediza

(автор поста)

9 января 2014 года

Ульянка-я пишет:
Молодец, что выдержала разгруз

Ульянка-я пишет:
А какой отвес после него?

1,5 кг

Ульянка-я пишет:
Колечко красивое очень!

спасибо

↑ Ответить

Ульянка-я

10 января 2014 года

Вот так отвес!

ПОЗДРАВЛЯЮ!

↑ Ответить

nemediza

(автор поста)

10 января 2014 года

спасибо стараемся

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Повязунья
5 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!