Хелп, люди!

Привет, попробуй на молокочае , мне нравится больше на зеленом

Пробовала оба варианта, больше нравиться на молокочае, на нем есть не хочется вообще и у меня был отвес, когда первый раз сидела - 2 кг., на кефире как то больше ощущается чувство голода, но у каждого по разному... если ни разу не пробовала молокачай, то советую попробовать...

Привет! Я пробовала оба варианта. Результаты одинаковые. Минус 1 - 1,5 кг. В обоих случаях минус за счет ухода лишней жидкости из организма. Предлагаю тебе сделать выбор исходя из твоих предпочтений: если хочется/любишь кислое и холодное, то - кефир, а если теплое и сладковатое, то - молокочай. Да и на улице прохладно. Я бы выбрала молокочай.

Я на кефире жрать и все тут! А молокочай легко переношу. Я с зеленым делаю.

Я тоже собираюсь разгрузочный день делать на молочкочае!

Мариш, думаю молокочай принесет более хорошие результаты . Сидя на кефире я теряю до 1 кг., а на молокочае до 1,5 кг. и не испытывая голода, а на кефире кушать все же хочется .

а самый мочегонный зеленый чай Ява - с ним хорошо молокочай!!!

на кефире переношу с трудом,молокочай лучше переносится.но именно с зелёным,с чёрным по мне бяка результат лучше на молокочае,что в общем логично раз он мочегонный

О, кстати, кто как его делает?

Рецепт молокочая

Заварить в 1,5 л горячего молока (70 градусов) 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить.Молоко должно быть маложирным, 1,5-2,5%.

Похудение на молокочае

В течение дня выпить молокочайный напиток и два литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода пополнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Весь молокочай следует выпить до 18-00. Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить 0,5-1 кг. Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.

Я завариваю в термосе на ночь. А потом весь день пью теплым.

А я сидела на молокочае 4 дня подряд до Нового года, ни грамма в рот ничего не брала, поправилась на 3 кг!!! Никакого эффекта, даже объемы не уменьшились! Недавно для пробы заварила чашку молокочая, еле до туалета добежала, такая гадость! Но я не отговариваю, советую сначала попробовать один бокал, а не строить планы на целый день!!!
Мне помогает больше разгрузка на 1 кг яблок в день и зеленый чай в течение дня!