Нужные хитрости для тех кто худеет. Все пробовала на себе!конкретные советы

и так начнем...я столкнулась с такой проблемой, как то, что кожа стала обвисать...в домашних условиях я занималась спортом...но...для того, чтобы было все потом не столь плачевно купите утягивающее белье, я его сочетала с кремом флоресан для уменьшения объемов...такой же и ночной..специальный для похудения во время сна...так что в панталонах корректирующих я фактически живу)))
Момент второй для тех, кому сложно справится с талией..вернее с формированием ее..носить широкий пояс...на талии постоянно..кроме сна соответственно...помимо упражнений это хорошо помогает.
Утром всегда пью воду с яблочным уксусом и медом, делаю на глаз...летом вообще перед каждым приемом еды.
не знаю, как вам мне лично больше всего помогает капусточка...можно и не сидеть на диете в принципе..главное, чтобы в рационе была капуста любая, отварная птичка и рыбка, утром обычно съедала еще и 1 яйцо вкрутую...если вы, как и я любитель кофе..никакого растворимого, только варить...обычно делаю все физические упражнения вечером..утром только зарядка.эффект больше...
готова вместе с вами и худеть и делиться своими советами...много чего перепробовала и из рекламных товаров и кофе минскр и зеленый кофе и Лиду и диетон(Украина)..поэтому кому интересно спрашивайте