Как и обещала отчитываюсь о прошедших 2х неделях моих занятий. Сразу скажи на диете не сижу, просто ПП ))) Принципиально не взвешиваюсь, только 2 раза в неделю измеряю объёмы))) Вес этот прыгает туды - сюды
, потом увидишь +, только расстраиваешься. Контрольное взвешивание раз в неделю и достаточно
МОИ замеры:
2 декабря - 13 декабря
объём руки (плеча) 29 28
под грудью 80 79
талия 78 75
объём живота 94 91
нога
в самом толстом месте54 52
Девчёнки откликнитесь, кто занимается бодифлексом, как ваши результаты?
P.S. Занимаюсь с видео уроки с Мариной Корпан, упражнения у неё хорошие и разнообразныё ( правда болтает много приходится проматывать) может у кого есть обрезанное видео???
Когда-то давно знималась,результаты хорошие были.Решила возобновить.Вечером у меня спортзал,а по утрам буду бодифлекс делать