Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим в Аэрогриле.

Лещ запеченый с гречкой

На три порции:
лещ-400г
отварная гречка-200г
лук репчатый- 1-2 головки
растит масло, зелень, соль

Очищенного леща натереть солью, нафаршировать следующим образом: мелко порезанный лук поджарить на 1 стл масла, добавить гречку и зелень, перемешать. Нафаршировать леща и зашить. Готовить на средней решетке 20-30 мин при 235С, скорость высокая

ккал- 923,8, Б-79,6, ж-33,3, У- 81,8
на одну порцию- 307 ккал, Б-26,5, Ж- 11,1, У- 27,2

Тэги: лещ, гречка

Рубрика: Блюда из рыбы и морепродуктов

Рейтинг: +5

Софья П

15 марта 2011 года

865

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/110166/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лещ запеченый с гречкой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6972/">лещ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На три порции:<br>лещ-400г<br>отварная гречка-200г<br>лук репчатый- 1-2 головки<br>растит масло, зелень, соль<br>Очищенного леща натереть солью, нафаршировать следующим образом: мелко порезанный лук поджарить на 1 стл масла, добавить гречку и зелень, перемешать. Нафаршировать леща и зашить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/110166/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/110166/
              ]Лещ запеченый с гречкой[/url][/b][/size]
              На три порции: лещ-400г отварная гречка-200г лук репчатый- 1-2 головки растит масло, зелень, соль Очищенного леща натереть солью, нафаршировать следующим образом: мелко порезанный лук поджарить на 1 стл масла, добавить гречку и зелень, перемешать. Нафаршировать леща и зашить. Готовить на средней решетке 20-30 мин при 235С, скорость высокая ккал- 923,8, Б-79,6, ж-33,3, У- 81,8... [b][url=https://www.diets.ru/post/110166/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

15 марта 2011 года

Классно!

Я так с курицей делаю частенько.

Ответить

Софья П

(автор поста)

15 марта 2011 года

Надо попробовать и курочку! можно и риском!

Ответить

Анастасия 83

15 марта 2011 года

Ага.И с рисом пробовала.Вообще всякие такие вкусности люблю.И еще так празднично!

↑ Ответить

natochka1

15 марта 2011 года

а можно туда же грибочков добавить.

и рыба, и курица с грибами дружат

Ответить

Софья П

(автор поста)

15 марта 2011 года

Да, с грибами ваще всё дружит!

И прям праздничный фуршет получился!

Ответить

Галина61

15 марта 2011 года

↑ Ответить

Софья П

(автор поста)

16 марта 2011 года

Да, всегда пожалуйста!!
У вас тоже рецептики вкусные утаскиваю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Лещ запеченый с гречкой

Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"