У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу

РЕЦЕПТ:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Пирог готов! Приятного аппетита!

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +12

Язвочка

12 декабря 2013 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1101398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)  Калорийность на 100 гр - 130 ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1101398/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/12/51/1715161_62714-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ИНГРЕДИЕНТЫ:<br>- Вареное куриное филе - 300 гр<br>- Мука - 50 гр<br>- Яйцо (некрупное) - 2 шт<br>- Молоко - 150 гр<br>- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр<br>- 1/2 ч.л. разрыхлителя<br>- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу<br>- Соль - по вкусу<br>РЕЦЕПТ:<br>1) Куриное филе мелко нарезаем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1101398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1101398/
              ]Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)  Калорийность на 100 гр - 130 ккал[/url][/b][/size]
              ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вареное куриное филе - 300 гр - Мука - 50 гр - Яйцо (некрупное) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - 1/2 ч.л. разрыхлителя - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу РЕЦЕПТ: 1) Куриное филе мелко нарезаем... [b][url=https://www.diets.ru/post/1101398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Овощной кугель 113ккал. на 100гр.
Горбуша, запеченная в духовке
• Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Сливочный суп-пюре из шпината "альпийский"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Комментарии:

Рита-Маргарита

12 декабря 2013 года

Спасибо за рецептик!!!!

Иногда хочется утром чего-то интересного, вкусного и легкого!!!!! Забрала в

Ответить

Dazzle555

12 декабря 2013 года

Спасибо за рецепт.

Думаю, что если молоко заменить кефиром, то получится ещё интереснее...

Ответить

еленуська-2013

12 декабря 2013 года

Спасибо!

Непременно попробую приготовить.

И мужу понравится и мне полезно!

Ответить

Людмила0505

13 декабря 2013 года

Спасибо !!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы