Я с детства была пышечкой. Я всегда мечтала быть стройной, спортивной девушкой как с обложки глянцевого журнала. А вы знаете, я так себя и ощущаю! Я представляю себя именно такой, мне кажется я такая хрупкая, изящная, с идеальной фигуркой... представляете моё разочарование, когда я смотрю в зеркало и вижу совершенно другую картину: толстые ляшки, на попе целюлитик и маленькая грудь
Вот она правда, с которой я не могу смириться! Мне кажется, что все зеркала мне просто врут, всеобщий заговор против моей уверенности в себе
Это все звучит очень странно, не знаю, пойму ли меня другие...
Нет-нет, я не совсем безвольное существо! Я занимаюсь фитнесом, стараюсь правильно питаться, всю жизнь себя ограничиваю во всем, но я все равно так далека от своего идеала! Я никак не могу добиться своей цели, каждый год я уверяю себя: "все, в этом году я сделаю себя такой, как я хочу!"И каждый год меня ждет разочарование...
Я не понимаю, почему я не могу быть такой же спортивной красоткой, как девушки на фото?! Я же стараюсь
Я лишь понимаю, что время летит, а я все топчусь на месте, все откладываю моё перевоплощение
Друзья говорят, что у меня нормальная фигура(да я и сама понимаю, что не САМАЯ ужасная), но я не хочу "нормальную", я хочу ШИКАРНУЮ!
Мне жутко не хватает мотивации, стимула. Ведь и с "нормальной" можно спокойно прожить...
Никто меня не поддерживает, говорят, я глупостями маюсь: "Зачем тебе худеть, у тебя и так все НОРМАЛЬНО!!"
Да я и сама не знаю, как достичь ТАКОГО результата
Девочки, что делать?
Но Ваш ИМТ - 19,2, это очень хорошо. Т.е. - 57 кг.для 172см., не просто нормальный, а весьма небольшой вес.
А при 51 кг. - Ваш ИМТ будет ниже допустимого физиологического предела, а это значит вполне возможны проблемы со здоровьем (прежде всего гормонального плана: нарушение цикла и т.д.).
Поэтому, дорогой Автор, если Вам не нравятся отдельные части своего тела, состояние кожи, форма груди, места скопления целлюлита... и т.д., то - поменяйте образ жизни. Займитесь интенсивнее спортом, фитнесом - например! И занимайтесь целенапрвленно построением своего "идеального" тела.
А вес как таковой - у вас действительно в рамках физиологичкой нормы.
А что шикарного в костях?
Согласна с ними полностью
а представьте свою грудь при еще минус 6 кг. Считается, что большинство худеет сверху вниз, и на каждые сброшенные 7 кг, только один приходится на бедра, так что при 51 кг, грудь станет еще меньше, а до бедер дело так и не дойдет. Оно вам надо. Походите на какие нибудь процедуры, делайте массаж и кремы. Хотя давно доказано, что целлюлит и лишний вес -это далеко не всегда связанные вещи. Даже у очень стройных девушек бывает целлюлит. Но это мое мнение.
Видела я такие толстые ляжки в группе в контакте. А не жирные - это 2 кости
записываю фразу себе
Так вот, о чем это я, что не нужно вам меньше весить, а по поводу шикарного тела- то йога и пилатес при нормальном весе, помоему самое то
Выкладывайте свое реальное фото, и просите совета, что можно сделать.
крутить обруч и есть тока диетические продукты
и
тренажерка + сбалансированное питание
разные весчи, а и то и другое многие назовут фитнес + ПП
знаю одну девочку 20 лет. Она считает, что голодать суперполезно... Да, она худая, но видно, что жирка достаточно более чем. Плюс лезут волосы...И нельзя даже намекнуть, что надо бросать всякую ерунду и нормально кушать, ведь "голодать так полезно"