У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Sana Дю

Под прессом веса (Избыточная масса <10кг)

Избыточная масса <10 кг
С таким лишним весом ограничений по тренировкам для вас не существует (за исключением индивидуальных медицинских показаний): большинство фитнес-программ и комплексов пишутся и разрабатываются для таких, как вы.
Однако будьте аккуратны с интенсивными нагрузками при высоком пульсе (чаще 150 ударов), по большому счету они никому не полезны. Критерий эффективности занятий прост: на привычной нагрузке ваш пульс постепенно должен становиться ниже, чем был. Повышать нагрузки для достижения идеальной формы уже не обязательно, куда важнее на этом этапе правильное питание.

Рейтинг: +4

Sana Дю

9 декабря 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1098697/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Под прессом веса (Избыточная масса <10кг)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1098697/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013dec/09/44/1709992_76921-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Избыточная масса <10 кг<br>С таким лишним весом ограничений по тренировкам для вас не существует (за исключением индивидуальных медицинских показаний): большинство фитнес-программ и комплексов пишутся и разрабатываются для таких, как вы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1098697/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1098697/
              ]Под прессом веса (Избыточная масса <10кг)[/url][/b][/size]
              Избыточная масса <10 кг С таким лишним весом ограничений по тренировкам для вас не существует (за исключением индивидуальных медицинских показаний): большинство фитнес-программ и комплексов пишутся и разрабатываются для таких, как вы. Однако будьте аккуратны с интенсивными нагрузками при высоком пульсе (чаще 150 ударов), по большому счету они никому не полезны... [b][url=https://www.diets.ru/post/1098697/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sana Дю:

• Под прессом веса (Избыточная масса <10кг)
Под прессом веса (Избыточная масса 10-20 кг)
Под прессом веса (продолжение)
Под прессом веса (о физических нагрузках)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.