 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и закончился мой 30 дневный курс тренировок с Джиллиан. 
Отличная тренировка для ленивых(таких как я 
), т.к. занимает всего 20 мин! Задействованы все мышцы-настроение после неё отличное! Результаты меня удивили. Буду продолжать заниматься с ней и дальше! 
Талия -минус 2 см, Живот-минус 3 см, Бёдра 
-минус 7 см, грудь-минус 3 см, Предплечье -минус 2 см, Под грудью-минус 3 см!!! Желаю всем дружить со спортом и добиваться успехов! 
Хорошего дня!
| Рейтинг: +25 |
|
29 ноября 2013 года | 376 | 47 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот и закончился мой 30 дневный курс тренировок с Джиллиан. Отличная тренировка для ленивых(таких как я ), т.к. занимает всего 20 мин! Задействованы все мышцы-настроение после неё отличное! Результаты меня удивили. Буду продолжать заниматься с ней и дальше! Талия -минус 2 см, Живот-минус 3 см, Бёдра -минус 7 см, грудь-минус 3 см, Предплечье -минус 2 см, Под грудью-минус 3 см... Читать полностью |
Дневник Алессия:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Конечно, нужны!
я два раза начинала ДМ (30 дней) доходила до 21 занятия и срывалась... видимо мне не нравился 3-й уровень... сейчас пошла по другому...начала с 3-го уровня )))
немного позанималась 1 уровня и всё.. не могу дальше..
1. я занимаюсь по 30-дневке 6день,и мне стало намного легче дышать,хотя потею всё так же сильно-это нормально?
2. ни у кого не возникало мысли при занятиях,что что-то делаете не так качественно как показывает Джиллиан?У меня возникает такое чувство,потому что я знаю точно,что отжимаюсь я паршиво,хотя и тяжело