Главная > Дневники > Дневник пользователя Алессия

Закончила 2 уровень с Джиллиан Майклс!

Вчера закончила 2 уровень с Джиллиан Майклс. Вес стоит на месте

Решила обмеряться. Вот результаты! Талия-минус 2 см,

Бедро -минус 2 см,

грудь- минус1 см,

Живот-минус 3 см,

Бёдра-минус

5 см

, предплечье-минус 1 см

Сегодня начинаю третий уровень.! Всем удачи и хорошего настроения!!!

Рейтинг: +22

Алессия

13 ноября 2013 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1078776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Закончила 2 уровень с  Джиллиан Майклс!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1078776/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/13/55/1674710_24226-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера закончила 2 уровень с Джиллиан Майклс. Вес стоит на месте  Решила обмеряться. Вот результаты! Талия-минус 2 см,  Бедро -минус 2 см,  грудь- минус1 см,  Живот-минус 3 см,  Бёдра-минус  5 см , предплечье-минус 1 см  Сегодня начинаю третий уровень.! Всем удачи и хорошего настроения!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1078776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1078776/
              ]Закончила 2 уровень с  Джиллиан Майклс![/url][/b][/size]
              Вчера закончила 2 уровень с Джиллиан Майклс. Вес стоит на месте  Решила обмеряться. Вот результаты! Талия-минус 2 см,  Бедро -минус 2 см,  грудь- минус1 см,  Живот-минус 3 см,  Бёдра-минус  5 см , предплечье-минус 1 см  Сегодня начинаю третий уровень.! Всем удачи и хорошего настроения!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1078776/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алессия:

Результаты тренировок с Джиллиан
Гармония - панацея для женщины за 40
• Закончила 2 уровень с Джиллиан Майклс!
Подсказка по расчету калорийности блюд
МЕНЮ НА 1300 КАЛОРИЙ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Комментарии:

Олька-Карамболька

13 ноября 2013 года

Ответить

Алессия

(автор поста)

13 ноября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

OlesyaKu

13 ноября 2013 года

Супер

А питаешься как?

Ответить

Алессия

(автор поста)

13 ноября 2013 года

На правильном питании ,но вес стоит на месте.Сейчас пробую подсчёт ккл

↑ Ответить

Танкистка

13 ноября 2013 года

поздравляю! хороший результат

мышцы растут,они весят больше,чем жир.вот и вес

Ответить

Алессия

(автор поста)

13 ноября 2013 года

Спасибо!Продолжаю дальше!

↑ Ответить

ZestCat

13 ноября 2013 года

ООО сууууупер!!!!....а я начинаю только....
Сегодня прочла, что она живет с девушкой и что то даже не удивилась....

Ответить

Алессия

(автор поста)

13 ноября 2013 года

Я знаю...мне всё равно,тренер она отличный!

↑ Ответить

ZestCat

13 ноября 2013 года

Согласна)

↑ Ответить

marynaklear

14 ноября 2013 года

Ого! Какая ты молодец! Вот так целеустремленность!

Ответить

Алессия

(автор поста)

14 ноября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

ivvva

15 ноября 2013 года

А как с самоорганизацией? Есть разница между индивидуальными занятиями и в группе?

Ответить

Алессия

(автор поста)

15 ноября 2013 года

ivvva пишет:
А как с самоорганизацией?

С этим всё отлично!Надоели мне эти фитнесс клубы(раньше посещала).Хочу побыть одна наедине со портом

пропускаю максимум 2 раза в неделю и то по ув.причинам

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)