Главная > Дневники > Дневник пользователя мякушка

54 день - 2 кг за ноябрь(((

Итак мой вес стоит на месте...сама виновата...

вес 80.7кг((((писец...

цупражнения делаю каждый день-пресс, бодифлекс когда с малышкой кто нибудь сидит!

стремно только то что ничего не вылезает из одежды!!!до нг месяц по плану скинуть хотябы 5 кг!!!лень меня душит(((или то что с ребёнком никуда не сходишь... Как вы сидели дома с ребенком, чем занимались...???у нас снег...не люблю зиму...

Рейтинг: +7

мякушка

28 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1090146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">54 день - 2 кг за ноябрь(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак мой вес стоит на месте...сама виновата...  вес 80.7кг((((писец...  цупражнения делаю каждый день-пресс, бодифлекс когда с малышкой кто нибудь сидит!  стремно только то что ничего не вылезает из одежды!!!до нг месяц по плану скинуть хотябы 5 кг!!!лень меня душит(((или то что с ребёнком никуда не сходишь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1090146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1090146/
              ]54 день - 2 кг за ноябрь((([/url][/b][/size]
              Итак мой вес стоит на месте...сама виновата...  вес 80.7кг((((писец...  цупражнения делаю каждый день-пресс, бодифлекс когда с малышкой кто нибудь сидит!  стремно только то что ничего не вылезает из одежды!!!до нг месяц по плану скинуть хотябы 5 кг!!!лень меня душит(((или то что с ребёнком никуда не сходишь... Как вы сидели дома с ребенком, чем занимались...???у нас снег...не люблю зиму... [b][url=https://www.diets.ru/post/1090146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник мякушка:

1 \14 день гречка) -500 гр.
терпенья нет!
• 54 день - 2 кг за ноябрь(((
15 дней по плану -3 кг!!или встряхнуть организм...смогу ли...
2 месяц начат)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Комментарии:

Ольчик33

28 ноября 2013 года

все получится. не все сразу))
у меня маленький сдвиг)) я не ем после 18-00,но не всегда удается.
а до нового года правда так мало осталось))) мне тоже надо 5 кг .еще скинуть))

постараюсь! и ты постарайся.зато какой будет результат классненький.

Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Да я тоже после 6 не ела,а сейчас лень....но я борюсь с этим...да нг ,а настроение нет...

худеем через силу!!!!

↑ Ответить

Irannka

28 ноября 2013 года

С ребенком зимой самое то гулять! не знаю, какой у вас возраст ребенка, но пока коляску по снегу протолкаешь - уже похудеешь! Плюс горки всякие, с горки скатиться, на горку самой влезть, ребенку помочь подняться! Одно похудание! Я вот пока с дочей активно гуляла - худела, а теперь она в садике, а я токо поправляюсь и даже диета мне не помогает

Ответить

Arinkaa

28 ноября 2013 года

↑ Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Ей 2 месяца...она ещё маханькая...побыстрее бы она подросла....вот и я боюсь что не скину !в моём случае только голод...а я кормлю грудью!

↑ Ответить

Нармина

28 ноября 2013 года

Я сижу на подсчёте калорий, советую, до Нового года точно похудеете на 4 кг.

Ответить

Ольчик33

28 ноября 2013 года

будем стараться!! перед новым годом отчитаемся..должно у меня быть 73 кг.к новому году 2014.

↑ Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Уууу а у меня 75....)чтож надо постараться!

↑ Ответить

Ольчик33

28 ноября 2013 года

давай стараться!!!!

↑ Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Давай!!! Буду следить за тобой!!

↑ Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Сколько нужно калорий чтоб точно ?1000?

↑ Ответить

Нармина

28 ноября 2013 года

Это зависит от роста, возраста и от Вашего образа жизни. Не знаю, по моему я рассчитывала количество потребления калорий на сайте "калоризатор .ру". Мне 50 лет, рост 164, для того умеренно снижать вес до 63 кг ,мне нужно потреблять 1300 кал., а для того, чтобы поддержать вес вес 1500-1600 кал. Там составляется для тебя таблица, сколько нужно потреблять калорий на завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.

↑ Ответить

Arinkaa

28 ноября 2013 года

Привет,

мякушка пишет:
или то что с ребёнком никуда не сходишь.

не соглашусь. Конечно сейчас меньше возможности выйти из дома (по крайней мере надолго) И все же в магазин (за продуктами), погулять (на 20-30 мин ну все же), к подружкам с ребятишками (чтоб поиграли вместе) ну и у нас еще кружки и детский сад с старшей. По выходным всей семьей куда нибудь. Так что можно что нибудь придумать чтоб не сидеть дома.

Ответить

мякушка

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Спасибо)какие вы молодцы!))просто я одна дома сижу муж до 8 вечера работает,у подруг нет времени(вот и сижу как тюфяк дома....

↑ Ответить

Arinkaa

28 ноября 2013 года

Ну муж тоже допоздна на работе (хотелось бы чтоб побольше с нами, но как то так тоже получается) А вот с подружками дело поправимое, я когда в декрет ушла то у подружек дела, работа как то редко совпадало встречаться. Зато у меня появились еще подруги, с которыми я перезнакомилась на дет площадке, и теперь мы ходим к друг другу в гости и наши ребятишки играют. Так что не грусти, впереди новогодние праздники - суета, а там и до весны не далеко, веселее будет

↑ Ответить

irinavs

28 ноября 2013 года

Я тож зимой сидела, и некому помочь было - как то пережила, работала на домашнем телефоне. Тогда и интернета то еще не было путного...не скучала, гуляла, по магазинам шастала с коляской))

Ответить

Irannka

28 ноября 2013 года

Да с коляской круги наворачивать по сугробам - чем не фитнесс?!

Ответить

лилия140

28 ноября 2013 года

На гв как раз лучше и скидывается... Питайся правильно( как начинала), я читаю твои дневники и знаю... И гуляйте много, ребенок в коляске адекватно для зимней погоды одетый и ты ходишь ходишь быстрым шагом.... И тебе польза, и дитятке иммунитет поднимаешь... Полный отказ от мучного и сладкого, ребенку они итак не нужны... Не упускай момент пока кормишь, дальше труднее... Я по себе сужу.... Ведь при гв тратися 500 кк... Это немало

Ответить

мякушка

(автор поста)

29 ноября 2013 года

Ой да,просто сама ленюсь или мозг не могу запустить в режим похудения!ладно хоть вверх не ползет вес тьфу тьфу...сегодня 2 часа гуляла!завтра час бодифлекса!!!

свекровь придёт навестить))

я запрусь в комнате и лафа))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
6 дней назад

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит