Привет всем! Я тут первый день! Начну с того, что всегда была стройняшкой и всегда занималась танцами или спортом, вела очень активный образ жизни. Сейчас последние 9 месяцев была беременной и естественно не могла заниматься. Два месяца назад родила свою малышку. За время беременности набрала аж 20 кг. самый минимальный мой вес был 44 кг. До беременности всегда весила 48 - мой стабильный вес. а Сейчас 62!!! Это катастрофа для меня! Заниматься спортом пока не могу, было кесарево сечение, так что пока хочу сесть просто на диету. Очень буду благодарна тем, кто мне порекомендует диету )
Привет всем! Я тут первый день! Начну с того, что всегда была стройняшкой и всегда занималась танцами или спортом, вела очень активный образ жизни. Сейчас последние 9 месяцев была беременной и естественно не могла заниматься. Два месяца назад родила свою малышку. За время беременности набрала аж 20 кг. самый минимальный мой вес был 44 кг. До беременности всегда весила 48 - мой стабильный вес...
Читать полностью
а по какой именно диете вы худеете?? какое меню?или сами составляете? простите если что за глупые вопросы,я простов жизни никогда не сидела на диетах,только спорт)
Здесь есть дневник питания. ( слева) Пару дней вводите то что едите. Посмотрите какая у вас калорийность питания в день. Сколько потребляете белков, жиров , углеводов. Зайдите в группу по подсчету калорий, почитайте инф- ию. Тут ее слава богу очень много. Я кормлю грудью, молока достаточно. Вредную пищу ( для ребенка и для себя ) не употребляю. Попробуйте - должно понравится.))
Не надоедает, тем более, недели за 2 можно примерный рацион и порции свои узнать, .Вечерами только захожу сюда, чтобы убедится в правильности рациона и бжу)
я худею не спеша, не вредя здоровью своему и ребенка. Вы спросили совета, можете и не прислушиваться. Тут есть много людей, сидящих на различных диетах. Удачи в выборе.))) и похудении))
извините за смех.. Просто мы все так начинали.. Почитайте истории успеха - как теряют 10-15 лет и приобретают 15-20-30 кг лишнего веса. Роды-кормление. Плюс 10 кг. Ищу диету, цель - столько-то к Новому году. Сбрасываешь 3-4 кг (больше организм не отдаст, если только воду, дальше мышцы.. а жира больше не уйдёт). После Нового Года набираешь 5 кг. Небольшой подсчёт - и ты в плюсе на кило-два. Дальше ищем диету к 23 февраля (8 марта, Пасхе, лету...) плюс ещё 3-4 кг. Ну, вы поняли. Через 10-15 лет - плюс 30-40 кг, и "как я до этого докатилась".
После вторых родов я весила 65 кг, это был полный ужас. Кто бы мне сказал, что я буду весить 90 кг через десять лет "диет". ДИЕТЫ ДЛЯ ХУДЫХ! Для тех, кому надо "дошлифовать" 2-4 кг лишних изъянов. Для тех, кто имеет привычку к правильному питанию и контролю аппетита своего.
Правильно вам посоветовали. Садитесь сразу на ПП. Малыш будет расти и видеть у мамы правильную привычку кушать полезное ( я сейчас так жалею об этом!). А на диете - будете ходить злая-нервная, на ребёнке отразится. А результат - сомнительный. Лучше к лету - минус 8 кг, чем пополнить наши ряды и к следующему Новому Году - плюс 10 кг.
Извините за советы - не мне советовать - но уж если хотите на диету, если чувствуете силы, то уж лучше на систему - Татьяны Малаховой "Будь стройной!" (лучше всего для начала - научит правильному питанию) или Мириманова... Удачи!
Привет всем! Я тут первый день! Начну с того, что всегда была стройняшкой и всегда занималась танцами или спортом, вела очень активный образ жизни. Сейчас последние 9 месяцев была беременной и естественно не могла заниматься. Два месяца назад родила свою малышку.
Что то случилось?
После вторых родов я весила 65 кг, это был полный ужас. Кто бы мне сказал, что я буду весить 90 кг через десять лет "диет". ДИЕТЫ ДЛЯ ХУДЫХ! Для тех, кому надо "дошлифовать" 2-4 кг лишних изъянов. Для тех, кто имеет привычку к правильному питанию и контролю аппетита своего.
Правильно вам посоветовали. Садитесь сразу на ПП. Малыш будет расти и видеть у мамы правильную привычку кушать полезное ( я сейчас так жалею об этом!). А на диете - будете ходить злая-нервная, на ребёнке отразится. А результат - сомнительный. Лучше к лету - минус 8 кг, чем пополнить наши ряды и к следующему Новому Году - плюс 10 кг.
Извините за советы - не мне советовать - но уж если хотите на диету, если чувствуете силы, то уж лучше на систему - Татьяны Малаховой "Будь стройной!" (лучше всего для начала - научит правильному питанию) или Мириманова... Удачи!
Привет всем! Я тут первый день! Начну с того, что всегда была стройняшкой и всегда занималась танцами или спортом, вела очень активный образ жизни. Сейчас последние 9 месяцев была беременной и естественно не могла заниматься. Два месяца назад родила свою малышку.
Что то случилось?