Отчет за неделю

Всем доброго времени суток! Обещала, что буду отписываться каждый день, но показалось мне это скучным. Поэтому отчитываюсь сегодня за последнее время Считать буду, что "активно" худею с 8 ноября, итого получается 7 полных дней. Вес 8.11 - 76,9, 15.11 - 74,7...отвес 2,2 кг.

Собственно никакой определенной диеты не придерживаюсь. Стараюсь не есть хлеб, сладкое (только горький шоколад и мармелад 3-4 шт/день), масло сливочное. На завтрак творог 9% с бананом или медом, и чашка кофе с молоком. Обедаю тем, что готовлю для всех, т.к. не кормлю своих жареным и жирным, такой вариант прокатывает. Ужинать стараюсь в шесть, максимум в семь, кисломолочкой без наполнителей. Зарядка условная, в качестве повышения подвижности. Вот вроде бы и все. Удачи нам