У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Pontiyka

Отчет за неделю

Всем доброго времени суток! Обещала, что буду отписываться каждый день, но показалось мне это скучным. Поэтому отчитываюсь сегодня за последнее время

Считать буду, что "активно" худею с 8 ноября, итого получается 7 полных дней. Вес 8.11 - 76,9, 15.11 - 74,7...отвес 2,2 кг.

Собственно никакой определенной диеты не придерживаюсь. Стараюсь не есть хлеб, сладкое (только горький шоколад и мармелад 3-4 шт/день), масло сливочное. На завтрак творог 9% с бананом или медом, и чашка кофе с молоком. Обедаю тем, что готовлю для всех, т.к. не кормлю своих жареным и жирным, такой вариант прокатывает. Ужинать стараюсь в шесть, максимум в семь, кисломолочкой без наполнителей. Зарядка условная, в качестве повышения подвижности. Вот вроде бы и все. Удачи нам

Рейтинг: +2

Pontiyka

15 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1080324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток! Обещала, что буду отписываться каждый день, но показалось мне это скучным. Поэтому отчитываюсь сегодня за последнее время  Считать буду, что "активно" худею с 8 ноября, итого получается 7 полных дней. Вес 8.11 - 76,9, 15.11 - 74,7...отвес 2,2 кг.<br>Собственно никакой определенной диеты не придерживаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1080324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1080324/
              ]Отчет за неделю[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток! Обещала, что буду отписываться каждый день, но показалось мне это скучным. Поэтому отчитываюсь сегодня за последнее время  Считать буду, что "активно" худею с 8 ноября, итого получается 7 полных дней. Вес 8.11 - 76,9, 15.11 - 74,7...отвес 2,2 кг. Собственно никакой определенной диеты не придерживаюсь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1080324/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Pontiyka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом V669 "Винд Ривер"

Комментарии:

rtev

15 ноября 2013 года

Так держать!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.