Что-то новое

Надоело считать калории, надоело морить себя годом на низкокалорийных диетах. Однообразные диеты тоже не для меня, раздельное, дробное питание мне тоже не нравится. Много ем и бесконтрольно-мучают угрызения совести. Ограничиваю себя во всем-падает до нуля настроение. С тех пор как я здесь, я не устаю искать подходящую систему для себя.
Наконец сегодня я нашла приемлемый для себя способ чередования ограничений и нормального питания. Кто не в курсе, сообщаю. Это Пунктирное питание Матсона. Для меня это совершенно новый подход к похудению. На этом сайте есть подробная статья.
Еще я нашла формулу для расчета нормальных и разгрузочных дней, которые нужно чередовать. Умножаем желаемый вес на 30, получаем базовый калораж для обычных дней. Берем треть от полученного значения и получаем калораж разгрузочных дней.
Попробую со следующей недели. Интересно, что получится. Говорят, такой способ не годится для длительного похудения, а чтоб сбросить пару-тройку кило в самый раз.