Однажды, я с умным видом обсуждала с кем-то своего бывшего мужа - он алкоголик и спился уже совсем. И тут меня осенило! Чем я лучше алкоголиков? Я сама не могу остановится жрать. Не могу контролировать этот процесс! Вот елки-палки... И мозги у меня "прочистились". Я уже не отношусь к похудению, как к норме. Я считаю, что я зависимая от еды. Пора уже, видимо, создавать клуб анонимных обжор
. Потому что бывших обжор не бывает. Т.е. контролировать свои желания необходимо будет ВСЕГДА. Как бы страшно это слово не звучало. Всегда придется завидовать тем, кто может есть все подряд, пить все подряд и не толстеть. Всегда придется следить за своими размерами. Всегда придется пробегать мимо вкусных вредностей. Блин... не представляю, как я это выдержу. И теперь, я понимаю алкоголиков...
А как вы относитесь к тому. что приходится себя ограничивать? Как долго планируете следить за калориями, не есть и не пить вредных излишеств? Кто как себя останавливает глядя на тортики, булочки, копченую рыбку? (у каждого свой список соблазнов)
И моя
очень обидно и досадно, что всегда придется думать о фигуре и отказывать, отказывать, отказывать себе во вкусностях, но в мой список слабостей, кроме сладостей входят красивые одежки 42 размера, о них я мечтаю и к ним я стремлюсь, надеюсь эта мотивация продержит меня и надолго займет первые позиции в рейтинге моих предпочтений!
Но постоянно жить в режиме ограничений невозможно. Тем более,практикую воздержанность не только в еде. Просто надо принять тот факт,что МНЕ ЭТО НЕПОЛЕЗНО.И тогда всё просто)))
как в больнице, если пить нельзя - то смочи губы - легче станет. но со ртом такой фокус не проходит)))))
Вкусняшки можно! Но утром!На них и похудела.. Добиваю последнюю десятку кг...
Хлебопечку себе купила...Хлеб лопаю...не прибавила ни грамма....как раз наоборот.
С другими диетами не могла....Всегда уходила в зажор.
Я тоже "алкоголичка"
Стоит ли оно того? Такой путь позади....жалко трудов.
Принимать пищу нужно в спокойной обстановке а не нервничая за кажый кусочек, думая о том чтобы не дай Бог, сьесть лишнюю ложку...
Если б мы раньше питались нормально, то лишняя ложечка не была бы критичной. Но, поскольку мы здесь, мы поняли и взялись за себя! Теперь мы красотки!
кстати, я сейчас считаю калории, но не допускаю голода. если я оголодаю вдруг - не продумаю, как за делами покушать, то запросто нажрусь чего-нибудь... поэтому я внимательно слежу за временем. даже если в разъездах - бросаю все дела, еду домой - там уже приготовлено все. и ем.
а готовлю все заранее.
еще я последнее время регулярно смотрю по TLC или в ютубе экстремальное похудение. смотрю, чтобы не начать жрать... пока помогает.
Мне самой приходили в голову точно такие же мысли. КАК я смею его обвинять в алкоголизме, коли у самой "рожа крива", ЧЕМ я лучше его в своей зависимости!!!!!
Конечно же можно ссылаться на то что от алкогоизма страадают окружающие и бла-бла-бла.... Но разница лишь в том, что последствия алкоголизма более привычны для общества, а толщина вроде как и социально не опасна.
Но не зарекаюсь......ожирение - болезнь хроническая. Говорят, что если даже человек похудел, то это не значит, что он излечился от ожирения....малейшая какая-то фигня и.........ВСЁ НАЗАД. Так что бывших алкоголиков не бывает (во всех смыслах этого слова)
Я как созик активно интересуюсь тематической литературой, общаюсь на форуме. Не бывает бывших алко, есть не пьющие. Порой это дается колосалльными усилием воли. А контролируемое употребление - МИФ!!!! Спровоцировать срыв может даже мысль об алкголе.
Так же и нам придется всю жизнь держать себя в узде.
Я стремлюсь к тому, чтобы есть малыми порциями часто, тогда и слишком калорийные продукты не запрещены. И не голодно и нет ограничений.
Где логика?
Я вообще не заморачиваюсь насчет еды. Понимаю, что если хочу оставаться стройной, то надо следить что и сколько я ем. Если по-другому нельзя, то что теперь делать?
Перестала следить, просто устала уже от это постоянного контроля и напряжения. Уже на грани нервного срыва
Хочу научиться следить за своими ощущениями, степенью насыщения, переставать есть, когда чувствую сытость или когда уже вкус блюда не кажется таким уж вкусным. Выйти из "общества чистых тарелок". Не есть, когда не голодна. Принимать и справляться со своими эмоциями без еды (а я это всегда делаю