Главная > Дневники > Дневник пользователя Стремящаяся

Первый день по программе Джудит Виллс "Ваша новая фигура за 21 день

Сегодня начала и чисто психологически пока хочется кушать но думаю я устою от поедания не запланированной еды. Итак на сегодня в плане:поутру : 75 мл. Не сладкого апельсинового сока. 200 мл. минеральной воды
Завтрак: яблоко, диетический мягкий сыр.
Полдник: банан, 200 минеральной воды.
Обед: салат, 100 мл снятого молока
Полдник: фруктовый йогурт, 200 мл минеральной воды
Ужин: салат
Салат - 100 гр. салата листового, перец красный маленький, виноград 100 гр., огурец 100 гр, сельдерей -2 стебля, редис 4 шт. среднего размера. Все разделить на 2 порции в первую добавить 100 гр. сыра типа чеддер, во вторую порцию 50 гр. курицы без шкуры. Все заправить французской заправкой без масла.
Кому интересно буду печатать рецепты

Рейтинг: +3

Стремящаяся

11 ноября 2013 года

628

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1077167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день по программе Джудит Виллс "Ваша новая фигура за 21 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня начала и чисто психологически пока хочется кушать но думаю я устою от поедания не запланированной еды. Итак на сегодня в плане:поутру : 75 мл. Не сладкого апельсинового сока. 200 мл. минеральной воды<br>Завтрак: яблоко, диетический мягкий сыр.<br>Полдник: банан, 200 минеральной воды.<br>Обед: салат, 100 мл снятого молока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1077167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1077167/
              ]Первый день по программе Джудит Виллс "Ваша новая фигура за 21 день[/url][/b][/size]
              Сегодня начала и чисто психологически пока хочется кушать но думаю я устою от поедания не запланированной еды. Итак на сегодня в плане:поутру : 75 мл. Не сладкого апельсинового сока. 200 мл. минеральной воды Завтрак: яблоко, диетический мягкий сыр. Полдник: банан, 200 минеральной воды. Обед: салат, 100 мл снятого молока Полдник: фруктовый йогурт, 200 мл минеральной воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/1077167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Стремящаяся:

Второй день по книге "новая великолепная фигура за 21 день"
интересная книга
• Первый день по программе Джудит Виллс "Ваша новая фигура за 21 день
конец выходным
Начала повторный курс бандажных обертываний

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Комментарии:

strelnikovalika

11 ноября 2013 года

Стремящаяся пишет:
Кому интересно буду печатать рецепты

да))) интересно

Ответить

Стремящаяся

(автор поста)

12 ноября 2013 года

ок

↑ Ответить

Ивана К

12 ноября 2013 года

Все уже напечатано. Вот здесь https://www.diets.ru/post/683584/и далее вся книга по дням. Даже с фотографиями.
Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)