все таки решила конкретно собой заняться.с рационом разобралась немного, а вот треники...а времени все нееееет...тихий вужас...с 2мя малышами-погодками могу позволить себе от силы минут 30 на упражнения.помогите выбрать наиболее эффективные.проблемные зоны - пузик, после вторых родов - бееее, попа - не айс, да и ляхи поуменьшить надо.
все таки решила конкретно собой заняться.с рационом разобралась немного, а вот треники...а времени все нееееет...тихий вужас...с 2мя малышами-погодками могу позволить себе от силы минут 30 на упражнения.помогите выбрать наиболее эффективные.проблемные зоны - пузик, после вторых родов - бееее, попа - не айс, да и ляхи поуменьшить надо.
Читать полностью
Согласна, если есть свободные 30 минут, то это Body revolution ,
а если нет свободного времени, то это Body revolution
Посмотрите в группе: https://www.diets.ru/community/531060/
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Этот результат после этой программы был : https://www.diets.ru/photo/1066425/
https://www.diets.ru/photo/1066446/
а если нет свободного времени, то это Body revolution
Посмотрите в группе: https://www.diets.ru/community/531060/