Шоколадная диета

Шоколадная диета - очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Во многих источниках говорится, что применять эту диету можно в течение 5-7 дней, после чего надо делать перерыв в 4-6 дней... Нетрудно подсчитать, что калорийность шоколадной диеты - порядка 500-600 калорий в день. К тому же - очень малый объем принимаемой пищи, и вдобавок - кофе на пустой желудок. По сути дела, такая диета мало чем отличается от голодания. И выдерживать такое в течение недели... Для этого надо обладать поистине богатырским здоровьем, которое, впрочем, такой диетой вполне может быть подорвано.

Вот что сказала про шоколадную диету певица Алсу в одном из своих интервью, разошедшемся по многим СМИ и интернет-сайтам: "В свое время я сидела на шоколадной диете, когда нужно было срочно худеть... Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия... Короче говоря, вряд ли я кому-нибудь посоветовала бы такую диету." (и, несмотря на такие "лестные отзывы", на каждом углу слышишь: "Диета Алсу, шоколадная диета Алсу")...

И, конечно же, выработке навыков рационального питания такая диета совсем не способствует. По ее окончании очень трудно будет удержаться от соблазна наесться до отвала.

Какой вывод из всего сказанного? Да, вполне возможно, что шоколадная диета позволит сбросить до 6 килограмм за неделю, как об этом написано на многих сайтах. Но риск подорвать при этом свое здоровье очень велик. И уж тем более не стоит истязать себя таким образом раз за разом с интервалами в 4-6 дней. Без особого риска для здоровья можно применять аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю.

Тэги:  шоколад, диета

Рейтинг:  +22
pirozok
13 марта 2011 года 2 1692 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шоколадная диета
Шоколадная диета - очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды... Читать полностью
 


Дневник группы "Шоколадная диета":



Комментарии:

24 марта 2011 года
0
Сегодня второй день) Вчера было тяжело уснуть, но волевым усилием удержалась - ушла ванну принимать с антицеллюлитной солью)) Сегодня отвес в 1 кг)

24 марта 2011 года
0
Кстати слышала вариант этой диеты, где можно пить кофе вприкуску с шоколадкой, так бы полегче было, но наверно эффективность снизится, как думаете?

24 марта 2011 года
+1
я тоже теряю за день на шоко где-то 1-1,5кг +пью кофе)кофе никак на эффективность не влияет, просто есть поменьше хочется( лично мне),хотя на зел. чае будет полезнее)

16 сентября 2011 года
0
Вроде бы дитеа предполагает выпивать кофе вместе с шоколадом =)

16 сентября 2011 года
0
как раз эта диета и советует, что пить не ранее, чем через 3 часа после еды, а это ух как сложно(

19 сентября 2011 года
0
я именно так и делаю. Покупаю портионную плитку шоколада, откладываю один кусочек (10 гр), остальное делю на 3 части. И ем шоколад в прикуску с горячим кофе/чаем без сахара. Кстати, горячий напиток притупляет чувство голода.

31 марта 2011 года
+1
Девочки подскажите плиз,а воду можно пить? Или только шоколад и кофе?

3 апреля 2011 года
+1
конечно можно!

16 июня 2011 года
0
Воду даже нужно!

11 апреля 2011 года
+2
и я с вами, сегодня первый день!!!!

11 апреля 2011 года
+1
но я буду пить кофе и шоколад вместе!!! уже так пробовала, результат будет такой же! а еще много зеленого чая

17 апреля 2011 года
0
ну как результат??

17 апреля 2011 года
0
завтра хочу посидеть)))

18 апреля 2011 года
0
фух,отсидела сегодня!! надеюсь хоть на какой то отвесик)))

18 апреля 2011 года
+1
мой отчетик за седня

19 апреля 2011 года
+1

19 апреля 2011 года
+1
Ура-ура!!!!!!!!!!!!!!

19 мая 2011 года
0
Завтра попробую посидеть на шоколадной разгрузке,завтра напишу свой результат

24 мая 2011 года
0
а я послезавтра хочу сделать разгрузочный день на шоколаде, кто со мной???

24 мая 2011 года
0
я завтра попробую но только 3 дня не больше, а может и 2. просто как-то боязно, всё таки органазм беречь надо!!!!!!!

24 мая 2011 года
0
ой.. я вообще 1 день... больше не могу, точно сорвусь... а так будет надежда греть что завтра всё, можно кушать нормально =) завтра я на молокочай

25 мая 2011 года
0
самая оптимальная диета -это через день. день диета- день ешь нормально( в рамках разумного, конечно) я на мч буду в пятницу сидеть

25 мая 2011 года
0
а я похоже уже ни на чем не буду.. сегодня начала на молокочае, так такое настроение ужасное.. кошмар просто... не выдержала и съела и все конфеты что были... блин, уже не знаю что делать.. плохо так =(

25 мая 2011 года
0
не расстраивайся, мне диетолог когда-то советовала до 12-ти можешь есть сладкое спокойно, до 16-ти можешь есть и мясо и овощи сколько хочешь, но после 17-ти!!!!!!!!!! ничего не ешь!!!! я когда-то так сидела если не можешь чтоб не есть- попробуй

25 мая 2011 года
0
я и так сладкое только до обеда ела.. пока не сорвалась дня 2 назад.. и каллории считала... хорошо всё было.. если б не нервы с дипломом

16 июня 2011 года
0
Блин я тоже хочу девочки попробовать но не знаю тяжко наверное? Плюс диеты потом полный отказ от сладкого за счёт обьедания!

27 июля 2011 года
0
здравствуйте девочки!почитала ваши комментарии очень позитивненько решила посидеть на этой диете.я конечно ни когда худенькой не была меньше 65-68кг сейчас 70.но решила попробывать.а вдруг похудею. завтра с утра начинаю.девчонки кому не сложно-поддержите хоть словом.спасибо. до завтра

17 ноября 2011 года
0
Поддерживаю и словом и делом

17 сентября 2011 года
0
Провела шоко-разгруз, отвеса не знаю, ибо ночевала не дома, но живот заметно ушел- это радует =)

17 октября 2011 года
0
Я как-то после Нового года решила посидеть на это диете (благо шоколада было много, т.к. все мои друзья знают, что я очень сладкое люблю). Просидела я день от силы, а потом такая депрессуха началась, что я это дело забросила и вечером отъелась нормальной пищей, короче только во вред себе))) Так что аккуратнее с этой диетой, и ОГРОМНАЯ любовь к шоколаду не спасет!!!

19 октября 2011 года
0
да диета действенная,проверила на себе, но третий день еле выдержала,т.к во второй день уже не могла видеть шоколад.

19 октября 2011 года
+1
Я ела Бабаевский 75% и худела на кг в день ))) и есть почему то не хотелось )

1 ноября 2011 года
+1
Сегодня первый день на шокодадке сижу. Первый день подходит к концу - кушать охота, всё бы сьела!!!!!!!

2 ноября 2011 года
0
У меня отвесы примерно по кг после шоколадного разгруза, но съесть могу только полплитки, и раз в день кушаю, т.к. становится не то что бы голодно, а дурно (голова кружится, подташнивает). Не смотря на это отвесы большие!

2 ноября 2011 года
0
Да, точно дурно, под кайфом каким-то что-ли А вообще лёгкость такая.

11 ноября 2011 года
+1
А вы слышали про зеленый шоколад, способствующий похудению? Я бы попробовала его

17 ноября 2011 года
0
Вчера проверила шоколадную диету на себе))) Результат порадовал - 1кг, за день. К вечеру конечно хотелось чего-нибудь солёненького съесть, а я вместо этого пошла в тренажерный зал в 18.00, а потом уже ничего кроме воды не хотелось

17 ноября 2011 года
0
МОЛОДЧИНКА!!

17 ноября 2011 года
0
умничка

29 февраля 2012 года
0
вчера решила принимать экстренные меры. нужно менять свой образ жизни, и менять себя. сегодня с утра ничего не ела, пила только воду, уже выпила 1,5 литра вприкуску с 100-грамовой шоколадкой. вечером обязуюсь ничего не есть. завтра идем в гости, буду есть по минимуму, и в пятницу снова разгруз на шоколаде, в субботу снова придут гости, и в воскресенье разгруз. день - через день - норма?

29 февраля 2012 года
0
лучше растягивать плитку шоколада на целый день. Лично мне достаточно сложно заснуть с чуством голода
Разгрузки через день я делала. Но использовала разные.

29 февраля 2012 года
0
пришлось поужинать - неммного тофу, соевого соуса, макарон и немного изюма.. что теперь нужно сделать, не подскажите?


Оставить свой комментарий
B i "