У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Maria_Autumn

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1071327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1071327/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/02/01/1661485_54244-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вооот
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1071327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1071327/
              ]меню[/url][/b][/size]
              вооот [b][url=https://www.diets.ru/post/1071327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Комментарии:

LoLa2013

2 ноября 2013 года

Нифига не видно

Ответить

Алла Полякова

2 ноября 2013 года

а лупа к меню не прилагается?

Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

картинка вполне себе увеличивается

↑ Ответить

лапотушечка

2 ноября 2013 года

Девочки, на фото нажмите, оно увеличится и все видно. Это превьюшка.

Ответить

Алла Полякова

3 ноября 2013 года

спасибо за подсказку

↑ Ответить

LoLa2013

2 ноября 2013 года

На мой взгляд жиров маловато,а так вполне

Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

да какие ж мне жиры, сейчас белок на первом месте

а так, стараюсь

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

3 ноября 2013 года

Калорийность очень низкая.

Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

да. это сегодня. так беру от 1000 сейчас. просто все набегу, даже пообедать, думала, не успею

↑ Ответить

лапотушечка

3 ноября 2013 года

Maria_Autumn пишет:
беру от 1000 сейчас

с вашим весом не меньше 2000 должно быть. Ну это навскидку, считать надо, конечно же. Но 1000 это ОЧЕНЬ мало

↑ Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Нееее. 2000 - это день зажора, при моей-то никокой акитивности. В Борментале от 730 до 1130 порог был. Но для меня это дикость какая-то, потому не выдержала. И сейчас такие цифры редкость у меня, только в дни занятости, когда не присесть (это очень редко), выкраиваешь минутку, записать-то надо и берешь не жирное, но чтобы вкусно, на скорую руку

↑ Ответить

лапотушечка

3 ноября 2013 года

Вы не правы. Рассчитайте свой коридор на сайте калоризатор. А про Борменталя забудьте, они просто деньги зарабатывают.

↑ Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

про борменталя конечно забыла) на второй месяц я уже жалела выкинутых денег)

↑ Ответить

Алла Полякова

3 ноября 2013 года

на завтрак очень мало белка, сок я бы убрала, вместо него творог с малиной был бы

рис уменьшила бы до 50-60 гр ( это я понимаю в крупе) , в перекусах бы добавила фрукт или йогурт

и калорийность увеличьте до 1200 ккал

удачи вам

Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Да вот так и получается. от 1000. прочто уже на разнообразия мозга не хватает((((((( год с лишним, как ни как(((( Потому проще подчерпнуть крупы, чем заморачиваться(

↑ Ответить

Алла Полякова

3 ноября 2013 года

на завтрак можно овсяную кашу или гречневую с молоком, рис эндокринологи не рекомендуют, я ем только коричневый рис. Вчера поджарила ( это громко сказано) на капле масла курогрудь(кусочками) ,добавила воды чтоб не пригорело, когда вода почти выпарилась. порезала туда сельдерей , через 5 мин порезала туда яблоко, протомила под крышкой немножко, полила соевым соусом ,перемешала и через 2 мин выключила. очень даже вкусное блюдо получается , на гарнир можно тот же рис ( 100 гр в готовом виде) или гречку ( 100 гр в готовом виде). чтоб похудеть учитесь готовить для себя, ешьте те продукты которые вам нравятся , кроме вредностей -их заменяйте чем нибудь полезным .

↑ Ответить

Maria_Autumn

(автор поста)

3 ноября 2013 года

это само собой, что заменять надо. а если бы не готовила, то вряд ли бы столько скинула))) спасибо за рецепт))) попробую!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.