Здравствуйте, мы - толстые, и вот наши оправдания

Да, мы не модельных параметров, но наш вес, процент жира и сухой массы находится в пределах медицинской нормы. Мы любим физическую активность и сбалансированное питание. Мы любим свое тело только за то, что оно наше. И мы уверены что...

Пока мы не научимся ощущать себя полноценно вне зависимости от чьего бы то ни было мнения и воспринимать свое физическое тело нейтрально в любом его состоянии (а слишком восторженно-экзальтированное к нему отношение - сие тоже не есть здраво, вы же не хвастаетесь и не гордитесь, например, большим пальцем правой ноги), мы не решим проблему эмоционального переедания и других пищевых нарушений вплоть до булимии и нервной анорексии. Каждый человек имеет право быть таким, каким ему удобно в данный момент. И у других нет никакого морального права его за это осуждать. И оправдываться за свое физическое тело он ни перед кем не обязан. Он ничем не лучше и не хуже тех, у кого в саду трава зеленее и талия тоньше. У него своя жизнь и своя история.

Пока мы не переведем вопрос лишнего веса из области эстетической в область медицинскую, мы не остановим эпидемию ожирения. Эстетические ценности спорны, субъективны и узки, в них не укладывается многое из того, что считается медицинской нормой и является функционально оправданным с точки зрения нормальной детородной функции, общей энергичности, выносливости, силы, поддержания нормального уровня калорийности рациона и т.д. Если вы похудеете, вы можете стать здоровее, но скорее всего субъективно вы этого не ощутите. А вот повышение силы, ловкости, выносливости - это то, что вы можете ощутить физически. И именно это может мотивировать с точки зрения улучшения состояния тела (не столько визуально, сколько по самочувствию и энергичности). Но чтобы стать сильнее и выносливее, необязательно быть похожим на фитнес-модель.

Пока мы не перестанем считать целью красивые картинки и визуальное состояние тела в какой-то далекий момент, а не ежедневный образ жизни, мы будем параноидально и истерично ходить по заколдованному кругу зависимости от навязанных стандартов и эмоциональной роли еды. Стоит исправить образ жизни, сосредоточиться на нем, сделать его привычкой, как тело автоматически, постепенно, медленными шагами придет в рамки медицинской нормы. И тут если не поддаваться на шизоидную эстетическую атаку, проблему можно считать решенной.

Пока мы будем восхищаться дурацкой "самодисциплиной", которая есть не более чем дурная упертость, во многих случаях, и оскорблять тех, у кого слишком развит инстинкт самосохранения, чтобы истязать себя ради дурацких картинок и призрачных преимуществ бытия в платье на размер меньше, мы будем гонять по несчастливому заколдованному кругу себя и тех, кто рядом с нами. Реального восхищения достойно адекватное самовосприятие и сочетание в образе жизни здоровых действий и физического комфорта при этом, получение удовольствия от спорта, сбалансированного питания и т.д.

Пока мы не сделаем все вышеперечисленное, мы не сможем чувствовать себя счастливыми уже сегодня.
А чего будут стоить все эти красивые картинки, если каждый наш день может оказаться последним. Вспомним ли мы в последнюю минуту много дней жизни, когда мы могли чувствовать себя счастливыми и полноценными, но потратили их на самобичевания и самоистязания.