Вопрос про дневник питания

Думала, куда поместить вопрос, так и не поняла, если не по теме тут, пусть модераторы мне в днев перенесут. Просто подумала, если спрошу в своём дневе, вдруг не получу ответа...

Вопрос: в дневнике питания когда надо выбрать кашу, крупы даны в сухом виде, надо писать граммы сухой крупы + вода и получится каша, так? Или я чего-то не так понимаю (и там крупы указаны в отварном виде и надо граммы указывать отваренной крупы)?
Если уже вопрос каш разъяснялся где-то, дайте мне ссыль, пожалуйста.

Пы. Сы. В списке соков есть любой, кроме гранатового, а я его так люблю...(эт так, лирическое отступление, я его сама научилась вводить в дневник).

А в целом про дневник - такая шикарная вещь, оказывается! Посчитала вечером свои калории за день, ужаснулась, составила план на следующий день, уже на 400 меньше получилось, а всего второй день дневником пользуюсь...

Тэги:  дневник питания

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +11
Скоро бабушка
12 марта 2011 года 423 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос про дневник питания
Думала, куда поместить вопрос, так и не поняла, если не по теме тут, пусть модераторы мне в днев перенесут. Просто подумала, если спрошу в своём дневе, вдруг не получу ответа...
Вопрос: в дневнике питания когда надо выбрать кашу, крупы даны в сухом виде, надо писать граммы сухой крупы + вода и получится каша, так... Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

12 марта 2011 года
+3
Скоро бабушка пишет:
надо писать граммы сухой крупы + вода и получится каша, так?
именно так. Лучше готовую кашу взвесить и узнать, сколько граммов "упарилось" и улетучилось в процессе готовки. Так и получается готовая калорийность и БЖУ каши

12 марта 2011 года
+2
+ теперь при расчете готового блюда есть опция "учесть "уварку" (уменьшение веса в процессе готовки)". Ею тоже можно воспользоваться. Хотя вначале, чтоб понять, что насколько уваривается, действительно лучше взвешивать, если есть возможность.

12 марта 2011 года
0
агась, спасиб

12 марта 2011 года
+1
Малышка пишет:
Скоро бабушка пишет:
надо писать граммы сухой крупы + вода и получится каша, так?
именно так. Лучше готовую кашу взвесить и узнать, сколько граммов "упарилось" и улетучилось в процессе готовки. Так и получается готовая калорийность и БЖУ каши
я делаю по-другому: в разделе "Таблицы калорийности" делаю расчет "готового блюда" - ввожу вес сухих продуктов и их БЖУ на 100 гр, потом сохраняю как "готовое блюдо" или в "ваши продукты".
И теперь в Дневнике питания просто нахожу это блюдо, пишу количество съеденных граммов, а калории считаются уже сами.
Не знаю, понятно я объяснила?

15 марта 2011 года
+1
ниче не поняла.. как это упарилось в процессе готовки? готовая каша ведь больше весит, чем крупа..
а если каша молочная? как быть?

15 марта 2011 года
0
если взять крупу 100 грамм + воду 300 грамм, потом взвесить готовую кашу, видно будет, что она уварилась и весит не 400 грамм, а меньше.
с молочной кашей то же самое, только вместо воды молоко берется

15 марта 2011 года
+1
аааааааааааааааа... поняла (о: спасибо (о:


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная