Нужны советы от тех, кто смыслит в фитнесе

День добрый.
Хочу задать вопрос милым барышням, так как этот этап в моей жизни совсем новый. Я начала заниматься на мини-степпере с поворотным механизмом, вчера дошла до 40 минут тренировки, до этого спортом много-много лет не занималась. Измеряю пульс и давление до начала занятия и после занятия. Давление неизменно, разница в пульсе всего в 15%, то есть после тренировки пульс не особо учащенный. Муж говорит, что это замечательно...но он не специалист, и я сомневаюсь, разве не должен пульс резко увеличиваться во время тренировки, а то может, что не так делаю? Или я чего-то неправильно понимаю. Поделитесь опытом и советами. Заранее спасибо!