Диета Лисси Муссы

Ну что ж, начинаем новую жизнь? Вперед!

Диета Лисси Муссы - худеем весело!
Практически все диеты предполагают исключение из рациона питания тех или иных продуктов. Вы, наверняка, уже пробовали не одну диету. Получилось добиться желаемого результата? А может Вам попробовать зайти с другой стороны? Диета Лисси Муссы, как и другие диеты, предполагает воздержание… но, ВНИМАНИЕ(!!!) воздержание от плохих и разрушительных мыслей о себе и своей фигуре!!!

Во-первых, научитесь себя любить, с сегодняшнего дня хвалите себя любимую за все, что делаете! С сегодняшнего дня нет места негативным мыслям, перестаете себя ругать за лишний съеденный кусочек: не удержались, съели пирожное – какая Вы молодец, улучшилось настроение, неважно, что это дополнительные калории, их же можно потратить в спортзале.

Во-вторых, привыкаете кушать только тогда, когда организму на самом деле требуется пища. Хватит заедать свои проблемы, прекратите принимать пищу «за компанию»! Ваш организм благотворно отреагирует на позитивный настрой и похвалу, и очень скоро сам научится отличать полезную пищу от вредной.

В-третьих, получайте от приема пищи максимум удовольствия – едите и наслаждаетесь. В таком случае, здесь неуместны будут ни телевизор, ни книги, ни разговоры с подругами. Можно записывать все, что Вы съели в записную книжечку. Почувствуйте переход от состояния ем все что вижу к состоянию вижу все что ем. У Вас непременно все получится!

Диета Лисси Муссы - худеем весело!
В-четвертых, Вашему организму, отнюдь, не повредит небольшой очистительный курс. Утром, наливаете полный стакан воды, рассказываете ей какая Вы хорошая, милая, в общем, умница, выпиваете его натощак. В течение дня едите только кашку на воде, без соли. Можно варить рисовую, гречневую, пшенную или пшеничную кашу: соотношение крупы и воды 1 к 3, варится в течение 10-12 минут, затем еще 10-15 минут каша должна потомиться при выключенном огне под крышкой. Можно добавить в кашу немного зелени (укроп, петрушка, сельдерей). Такой очистительный курс лучше всего проводить в течение 2 недель. Не выдержали две недели, не беда, Вы все равно МОЛОДЕЦ, потому что решились на очищение. В другой раз все обязательно получится!

Диета Лисси Муссы - худеем весело!
Девочки, не забываем себя хвалить всегда, везде и за все!!! Выходите на улицу только в отличном настроении! Вернувшись домой, благодарим свои труженицы-ножки (обмойте их и побалуйте кремом) за прекрасную прогулку! И так везде и во всем – повод для похвалы найдется всегда!

Итак, революция свершилась! Нет, она свершилась не в Вашем желудке, она свершилась в Вашем сознании! Почувствовали, жить стало легче, лучше и веселее? Да к тому же стал снижаться вес! Кто бы мог подумать! Удачи Вам, дорогие!!!