Сегодня подходит второй день Атаки. Самочувствие отличное. Как всегда смогла поесть только по 2 раза в день, на ужин меня уже не хватает. Лично я белками ооочень наедаюсь. По сути дела мне хватает и 1 раз поесть белок, чтобы чувствовать сытость весь день. Однако сеть понимание того, что питаться для хорошего метаболизма надо часто и понемногу. Не всегда могу себя заставить.
Вчера спорт был и утром, и вечером. Сегодня я отдыхаю. С завтрашнего дня всё в штатном режиме.
Девочки, есть вопрос: по рассчетам Дюкана кол-во дней Атаки для меня - 3. А я хотела посидеть 5 дней. Есть ли смысл в лишних 2-х днях? Или всё-таки с 4-ого дня стоит включить уже Чередование?
Сегодня подходит второй день Атаки. Самочувствие отличное. Как всегда смогла поесть только по 2 раза в день, на ужин меня уже не хватает. Лично я белками ооочень наедаюсь. По сути дела мне хватает и 1 раз поесть белок, чтобы чувствовать сытость весь день. Однако сеть понимание того, что питаться для хорошего метаболизма надо часто и понемногу. Не всегда могу себя заставить...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.