Каша гречневая в горшочках

Каша гречневая в горшочках Сегодня у меня углеводный день - решила сварить гречневую кашу.
Взяла 200 г крупы и залила кипятком, воду слила и разложила по горшочкам, в два горшочка залила холодное молоко по 400 г, а себе так как я придерживаюсь поста - то себе залила соком томатным 50 г с водой и морской капустой.
И поставила на нижнюю решетку Аэрогриля, крышки не накрывать с молоком.
При температуре 250 градусов варила 30 минут, один раз опустила пенку в молоке.
Все остались довольны


Для горшочка с молоком Б -20г, Ж - 14,6 г, У - 66,4 г = 462 ккал
В моем горшочке с томатом Б - 7,2 г, Ж - 1,3 г, У - 36,6 г = 177 ккал

Тэги:  Готовим в горшочках

Рубрика: Каши

Рейтинг:  +4
Галина61
11 марта 2011 года 2 824 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Каша гречневая в горшочках
  Сегодня у меня углеводный день - решила сварить гречневую кашу.
Взяла 200 г крупы и залила кипятком, воду слила и разложила по горшочкам, в два горшочка залила холодное молоко по 400 г, а себе так как я придерживаюсь поста - то себе залила соком томатным 50 г с водой и морской капустой.
И поставила на нижнюю решетку Аэрогриля, крышки не накрывать с молоком... Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Комментарии:

12 марта 2011 года
+1
А скорость обдувания какая?

12 марта 2011 года
0
У меня не регулируется, в рецепте написано - высокая

12 марта 2011 года
+1
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная