Привет всем худеющим!!=)
Я вот наконец решилась завезти дневник, хотя зарегистрировалась еще в июне...
Читаю ваши дневники часто, вдохновляюсь вашими достижениями, стараюсь худеть как могу... на диетах я редко сижу, стараюсь просто придерживаться ПП, иногда делаю разгрузочные дни, физические нагрузки есть на работе (работа в движение), если есть возможность то стараюсь иногда бегать) но очень хочется записаться в бассейн или на йогу)) раньше, около 1,5-2 года назад весила я около 70 кг, были различные диеты, вечные срывы, потом около полугода вес держался 62-63.
А вот этим летом он снижался даже до 57кг, так как я оочень много ходила, много плавала на море и мало ела, и никаких диет)лето и отдых закончились и начались серые будни, учеба (5 курс), и работа.
Сейчас вешу 59-60 кг, уже месяц-полтора держу вес и эти параметры) очень помогает не есть после 7-8 часов, особенно если поем вредности, а ложусь я в час-два ночи)
Но блин иногда так хочется забить на пп, есть на ночь без угрызений совести и боязни поправиться))
а у меня еще и проблемы с поджелудочной
мой вечный друг и помощник-панкреатин)
А так хочется чтоб ПП стало моим спутником по жизни... буду к этому стремиться, примите в свои ряды?)
