Горбуша запечённая с морковью в мультиварке

Ингредиенты для приготовления горбуши запеченной с морковью в мультиварке:

горбуша – 800 гр,
лук репчатый – 100 гр.,
морковь – 200 гр.,
майонез - 125 гр,
соль,
перец черный молотый,
специи для рыбы по вкусу

Рецепт приготовления горбуши запеченной с морковью в мультиварке:

1. Рыбу очищаем, промываем и нарезаем на куски среднего размера, солим, перчим и посыпаем специями для рыбы по вкусу.

2. Лук и морковь (берем не маленькие, а большие) очищаем и нарезаем лук полукольцами, а морковь – тонкой соломкой. Затем морковь перемешиваем с луком и разделяем на 2 части.

3. На дно чаши мультиварки выкладываем первую половину морковно-луковой смеси и смазываем майонезом (в рецепте для мультиварке - 125 г, но можно взять меньше), затем выкладываем куски рыбы, на нее вторую половину смеси, и тоже майонезом смазываем.

4. В «Меню» выбираем программу «Выпечка» и время приготовления 1 час.

Калорийность блюда на 100 гр, если майонез НЕ диетический :
Белки - 14,2
Жиры - 11,4
Углеводы - 2,4
Калорийность: 168,6

Калорийность блюда на 100 гр, если майонез диетический :

Белки - 12,5
Жиры - 5,1
Углеводы - 2,5
Калорийность: 106

Рецепт для мультиварки, а именно, горбуша запеченная с морковью в мультиварке – это прекраснейшая идея для ужина (получается 2 в 1.. т.е. сразу и вкусная рыба, и очень нежный и вкусный гарнир).

Приятного аппетита!