Если бы звезды не худели...

Любой человек после тридцати лет предрасположен к набору веса. И дело не в гипотетической генетической предрасположенности, неправильном питании или недостатке физической нагрузки, а в заложенных в нас, за миллионы лет эволюции, специфических механизмах - чем слабее мы становимся физически, тем больше экономит энергии организм на внутренних обменных процессах. Логическая цепочка проста и неотвратима: слабый организм - невозможность добыть достаточно пищи - недостаток калорий поступающих с пищей - жизнь впроголодь - затухание обменных процессов - выравнивание энергетического баланса - новый уровень адаптации с меньшим потребление и меньшим расходом на основной обмен. Так было миллионы лет. И отголоски той поры, до сих пор отзываются в нас набором веса после 30-ти лет.

Когда мы видим блестящих актрис, популярных певиц в возрасте или своих стройных подруг, то успокаиваем себя мыслями о их специфической конституции. О том, что им не приходится предпринимать каких-либо усилий для поддержания формы. На самом деле это не так. Любой здоровый организм, если он не находится в режиме нервных или физических перегрузок, после 30-ти лет, сокращает внутренний энергетический расход со скоростью 5% в 10 лет. ( Эта цифра была получена эмпирическим путем в ходе многолетних исследований.)

Вся проблема в том, что вес набирается незаметно, особенно первое десятилетие. Мы смотрим каждый день в зеркало и не замечаем появившегося брюшка, чуть большей "припухлости бедер" и чуть расплывшуюся талию. А если еще наши предпочтения, в моде, это свободный спортивный стиль, то первый звонок звенит намного позже набора первых критических 2-3-х лишних килограммов. Мы запускаем проблему, а потом начинаем ее решать кардинально, при помощи голодных диет, еще больше усугубляя.

Давайте попробуем представить, что было бы со звездами Голливуда до сих пор, если бы они также запустили себя в свое время, а времена и у них были не сладкие,.и не занимались бы своим имиджем, врядли бы достигли того, чего достигли.

Перис Хилтон


Джон Траволта


Николь Кидман


Леонардо ДиКаприо


Дженнифер Энистон


Джонни Депп


Бритни Спирс


Бен Аффлек с женой Дженнифер Гарнер


Гвинет Пелтроу