Красота - день третий и вся жизнь!

ШАГ 3. Свет красоты.

Свет красоты – это всего один прием. Но какой!

Он серьезно добавляет сил.
Он заметно повышает настроение.
Он насыщает ярким цветом радужку глаз.
На него отлично отзывается кожа: разглаживается и наливается цветом свежести.
И благодаря ему каждый день становится настоящим праздником.

Прием 6. Световое дыхание.

Очень все просто. И быстро.
На световое дыхание вам понадобится 3 минуты в день.

Прикладывая указательные пальцы попеременно то к правой, то к левой
ноздре (тем самым попеременно перекрывая в них доступ воздуха), действуйте следующим образом:
сделайте вдох через левую ноздрю, а выдох через правую,
затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую,
потом сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.)
Понятен подход? Первый вдох – выравнивающий, а потом дышите
циклами: выдох – и этой же ноздрей вдох, другой ноздрей выдох, и через
нее же вдох. И так далее...

Всего нужно сделать 9 кругов (чтобы не сбиться, считайте вдохи, которые вы делаете правой ноздрей. Когда насчитаете 9 вдохов, это будет значить, что сделан полный цикл)
Потом так: сделайте глубокий вдох носом. Стремитесь при этом, чтобы надулся живот (то есть не в грудь вдох, а в живот). И резко, одним толчком, выдохните через рот. И так 3 раза: 3 глубоких вдоха носом и 3 резких выдоха через рот.

Почему такое дыхание называется световым?

Потому что при таком дыхании мощно заряжаются 2 энергетических
входа биосистемы: Сердечная чакра (расположена в центре груди) И главный энергетический центр биосистемы – Хара (расположен внизу живота).
В результате светового дыхания эти входы наполняются ярким светом.

И как раз это обстоятельство отчетливо проявляется в том, что
прибывают силы
сияют глаза
и настроение каждый день отличное!

Поэтому все, за что берешься, получается.
И зеркало радует с каждым днем все больше.

Я делаю это дыхание уже с полгода, называю его кислородным коктейлем на завтрак:-) как только встану утром, выхожу в сад, встаю лицом на восток, чтобы не пропустить восход солнца и дышу... часто со счета сбиваюсь, втягиваюсь в процесс и не могу от удовольствия остановиться! Так что если будете практиковать то можно выйти на балкон, если не в сад, или просто распахнуть форточку шире... дышите с удовольствием, но только СВЕЖИМ воздухом:-0

... ваше Расписание Красоты на оставшиеся 3 дня - я не зря добавила в название "всю жизнь", не ограничивайте себя днями, живите долго и счастливо!

День 3-5
Расписание красоты

Утро:
Пластический массаж лица - Перед утренними процедурами
Световое дыхание - Сразу после массажа
Специальный душ

Вечер:
Маска красоты - В любое вечернее время
Прием воды красоты - За 2 часа перед сном
Специальный душ - Не позднее, чем за 1 час перед сном

Есть интересный факт: успех заразителен.
То есть когда что-то получается у одного, значит вскоре то же самое смогут многие.
Три отчета после трех дней курса «ДНК»

Татьяна Савохина, 49 лет.

«…Уже есть результаты! Особенно на лице. Во-первых, утром встаю без отеков, а это моя многолетняя проблема, во-вторых, под глазами поблекла синева, в-третьих, уже видно, что укрепляется кожа верхних век.
Погода стоит неустойчивая, а мое давление вообще на это не реагирует! Голова не болит и не гудит, белки глаз очистились и сразу заблестели глаза.
Сегодня целый день получаю комплименты, значит, не только мне заметны изменения. С нетерпением жду главных результатов, строю планы и уверена, что они осуществятся!»

Владимир Белугин, 56 лет.

«… Я пошел на опережение и объединил подготовительную ступень с первой ступенью. После первого же сеанса «Храм омоложения» перестала болеть спина. Я уже так привык к этой боли, что даже не сразу понял, в чем дело и почему стало так легко, а когда понял, то даже не поверил, потому что был уверен, что это временный успех. А вчера поработал на даче, почти час выдержал положение в наклон, а в спине по-прежнему легкость!
Есть и другие эффекты, но они интимного характера, скажу только, что про свой простатит надеюсь в скором времени забыть»

Римма Зеленина (возраст не обозначила)

«… Если бы мне кто сказал, что таким простым способом можно избавиться от аллергии, то ни за что бы не поверила. Подозреваю, что это заслуга воды, заряженной мантрой омоложения. Моя двойная аллергия ( на холод и на кошек) вчера не среагировала ни на один раздражитель! Это очень большое для меня облегчение! Надеюсь, что аллергия покинула меня навсегда. Других особо заметных изменений пока нет, но теперь я уверена, что они обязательно будут. С нетерпением жду начала тренерского сопровождения, потому что судя по моим занятиям по другим программам, как раз в нем и содержатся главные секреты»

Отчеты продолжают поступать, они наполнены вдохновением, хорошим настроением и верой в метод «ДНК».

[/b]

Если вам интересно, что это за метод такой ДНК, то знайте, что вы успешно изучили, я надеюсь на практике, небольшую его часть. Вы можете научиться управлять своим возрастом на всю оставшуюся жизнь... все подробности здесь http://to-buybook.ru/dnk.html
И поверьте, это не реклама, это совет подруги, сама второй год иду этим путем и очень довольна!

Мне всегда нравилась Софи Лорен. С возрастом стала нравится все больше и больше. Старалась следовать за ней с молоду, делала зарядку по ее методу, использовала лечение методом наложения рук и многое другое...

Марта подарила секрет молодости Софи Лорен: «КОГДА ВСЕ ВОКРУГ ТАК БЕССОВЕСТНО СТАРЕЮТ, МНЕ ДО ЧЕСОТКИ ХОЧЕТСЯ УДАРИТЬСЯ В ДРУГУЮ КРАЙНОСТЬ»

А я то думаю, что это меня в студенты занесло:-)))) оказывается помогает освоить ту самую другую крайность:-0

Будьте уверены в своей молодости, живите долго и счастливо!

:-( опять фотки не грузятся... но я повторю попытку до результата!:-)



Ваша Аи ТомБунДин

P.S. и не теряйте меня, я не говорю - прощайте, я говорю только ДО СВИДАНЬЯ! Как только втянусь в новый режим занятий, труда и отдыха, то сразу вернусь...