Кофе и лишний вес взаимосвязаны. А вы любите кофе?

Ученые определили критичную дозу кофе, которая провоцирует ожирение .

Специалисты из Института медицинских исследований Западной Австралии и Университета Западной Австралии определили, что 5 чашек кофе в день в два раза повышают риск развития ожирения и хронических заболеваний у человека.

Ранее ученые тестировали влияние на организм только небольших порций кофе (1-2 чашки в день), вследствие чего получали положительные результаты и делали вывод, что кофе полезен. Но когда количество потребляемого кофе увеличили, был обнаружен противоположный эффект - прямая связь между кофе и лишним весом. Так, в ходе эксперимента на мышах 5 чашек кофе в день увеличивали количество висцерального жира, который обволакивает внутренние органы и является одной из частых причин развития серьезных заболеваний, таких как диабет или заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ученые считают, что кофе и лишний вес взаимосвязаны из-за наличия в этом напитке хлорогеновой кислоты. Это вещество при небольших дозах увеличивает чувствительность организма к инсулину, понижает кровяное давление, а так же уменьшает скорость накопления жира. Из-за этого хлорогеновую кислоту ранее считали полезной. Но когда количество кислоты увеличивается, она вызывает обратный эффект, провоцируя накопление внутреннего жира.

Более того, большие порции кофе и лишний вес взаимосвязаны и в случае потребления кофе без кофеина.

Поэтому, чтобы не допустить негативных последствий для здоровья, любителям кофе следует контролировать порции любимого напитка, чередуя его с чаем или чистой водой. В таком случае можно будет получить не только удовольствие от вкуса и аромата, но и ощутимую пользу, которую приносит кофе человеку.