Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

очень интересно)

очень интересно) всем привет огромный !!! вот щас лазила по диетическим сайтам)))смотрела калории на те или иные продукты и читала к ним статьи)и вот пришла к выводу_-оказывается, что геркулес(который часто употребляют с йогуртом во время худения или еще как кто как приспособился)содержит больше всего калорий чем следующие продукты:Рисовая крупа-100грамм-323ккал, гречка-100грамм-329ккал! и на третьем месте- геркулес-100грамм-355ккал!!! где помимо круп еще макаронные изделия 100грамм-330ккал! вот так вот! честно вот так поразмыслив-может поэтому многие не могут сбросить вес, но я теперь больше что то овсяночку не хочу хоть и не любила ее особо! ...
Рейтинг:  +8
malisho4ek
9 марта 2011 года 203 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → очень интересно)
  всем привет огромный !!! вот щас лазила по диетическим сайтам)))смотрела калории на те или иные продукты и читала к ним статьи)и вот пришла к выводу_-оказывается, что геркулес(который часто употребляют с йогуртом во время худения или еще как кто как приспособился)содержит больше всего калорий чем следующие продукты:Рисовая крупа-100грамм-323ккал, гречка-100грамм-329ккал... Читать полностью
 


Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"
Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Комментарии:
Ptichka
9 марта 2011 года
+3
ну не знаю.....я с геркулесом с утра прекрасно худею правда варю его без соли и сахара и на воде. А вот если начну есть макароны то прости прощай фигура

malisho4ek
(автор поста)
9 марта 2011 года
+1
Ptichka пишет:
если начну есть макароны то прости прощай фигура
может еще от особенности организма влияет

Ptichka
9 марта 2011 года
+1
скорее всего да.

Хлопушка
9 марта 2011 года
+2
так из 100 гр сухих хлопьев готовой каши получается ну очень много.Вот и получается-съел вроде 350 ккал,а за 3 раза и может еще и останется.Добавляйся фруктами и овощами- и голодным не будешь и калории за сутки в норме!

andreya33
9 марта 2011 года
+1
Я тоже теперь начала завтракать кашками, а то раньше вообще кроме кофе ничего не могла. Чувствую себя классно с такими завтраками, и думаю, это очень даже подходит для скидывания веса. Ведь по большинстве систем питания, которые я просмотрела, с утра нужно нормально поесть, а вот потом уже....

malisho4ek
(автор поста)
9 марта 2011 года
0
andrianna пишет:
с утра нужно нормально поесть, а вот потом уже.
и я за это)))!!!!поэтому без тоненького бетербродика с колбаской и зеленого чая не обхожусь!

Теплее лета имя Лена
9 марта 2011 года
+1
Каши с утра дают энергию. А овсянка сейчас в моде

Efa
9 марта 2011 года
+2
Ну и что?
Сметана тоже намного менее калорийная, чем оливковое масло, например. Но с ложкой этого масла(холодного отжима) вы получаете массу полезностей. А со сметаной - животный жир и холестерин.
Рис менее калорийный, чем гречка, но...мы ведь едим в основном белый рис, а это почти как мука в/с. А в гречке сколько всего полезного? Ого-го...
Так что...калорийность калорийности рознь.

TATIANA-69
9 марта 2011 года
+3
Я съедаю утром 40 г Геркулеса, наедаюсь и не думаю,что это очень много, всего 142 ккал.

malisho4ek
(автор поста)
9 марта 2011 года
+1
TATIANA-69 пишет:
40 г Геркулеса
это немного

Хлопушка
10 марта 2011 года
+1

mchizhevskaya
9 марта 2011 года
+2
ну вообще-то каждая крупа полезна по своему, а если употреблять каши по утрам, от этого только польза

Теплее лета имя Лена
9 марта 2011 года
+1
Совершенно верно - только польза.

Nataliminsk
9 марта 2011 года
+4
Да нет же, 100гр сухого продукта!!! А на порцию нужно три ложечки. Это в граммах почти ничего. Минус калории на переработку и вывод клетчатки. Геркулес нормальный диетический продукт с витаминами!!!

malisho4ek
(автор поста)
10 марта 2011 года
+2
Nataliminsk пишет:
100гр
все зависит от колличества

elenkaruch
10 марта 2011 года
+2
спасибо вам за ценную информацию.теперь будем знать!

malisho4ek
(автор поста)
10 марта 2011 года
0

kote444ka
11 марта 2011 года
+1
А ты знаешь ,что чем менее очищена каша, тем менее калорий из нее усваивает организм, поскольку в таких кашам больше клетчатки, а она практически не усваивается и пища, которая съедется с ней, тоже не вся усваивается. А вот рис - это чистый крахмал, если он обычный белый, ну а про макароны я молчу, они ведь усваиваются очень быстро! Плюс овсянки еще в том, что она обволакивает желудок, чтоб он не болел, и выводит гадость из организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта!
Так что зря ты так о ней, я вот обычно каждое утро ем овсянку, у меня даже, можно сказать, зависимость от нее Вот уже неделю не ем и не могу просто, жутко хочу вареной овсянки, особенно из крупы, а не из хлопьев!
Кстати, вспомнила ,что у меня на овсяных хлопьев написано: 257 ккал. А вот крупа, да, она калорийнее выходит. Пробовала когда-нибудь крупу овсяную?

malisho4ek
(автор поста)
12 марта 2011 года
0
мне вообще как то эти каши не очень и крупы))я не люблю их ну никак)))

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
А я вот просто обожаю))) А мама говорит, что в детстве в меня овсянку не внихнуть было, а манку оч любила А сейчас все каши обожаю, особенно те, что жуются прям! Кутя для меня прям

malisho4ek
(автор поста)
12 марта 2011 года
0
kote444ka пишет:
в детстве в меня овсянку не внихнуть
а у меня наоборот я все детство ела только одни каши)))а теперь не могу

kote444ka
12 марта 2011 года
+1

Наверное сою кашу ты уже отъела, а я, наоборот, теперь восполняю упущенное!!! Я вообще в детстве особо к еде не была привязана, и на тарелке обязательно ложку еды оставляла, типа не лезет)))

Valerya
12 марта 2011 года
+1
у меня тоже теперь все наоборот))в детстве каши вообще не ела,а теперь овсяночку каждое утро...

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
У меня от нее зависимость)))

Valerya
12 марта 2011 года
+1
у меня сейчас тоже))уже по утрам рефлекс-как встаю,варю кашу))

Valerya
12 марта 2011 года
+1
правда иногда грешу....каши 5-минутки иногда тоже кушаю...)))но это редко)

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
Мне такие не лезут, они безвкусные для меня, синтетика)))

Valerya
12 марта 2011 года
+1
а ты ешь на воде без соли и сахара?))

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
Ага, на воде без соли и сахара ,но с бананом или яблоком и разными сухофруктами, которые и заменяют сахар) Еще в свою порцию добавляю отруби запаренные)

Valerya
12 марта 2011 года
+1
ммм,с бананом я тоже люблю,с сухофруктами все хочу попробовать,думаю тоже очень вкусно))
как у тебя пост?)

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
Ой, отлично, мне легко его переносить, я к мясу не привязана, все больше к сладкому, а тут пост сдерживают, т.к. везде есть что-то, чего в пост нельзя)))
Вот дождалась выходных, чтоб можно было масло растительное и приготовила себе этот крамбль))) Настроение бомба!

kote444ka
12 марта 2011 года
+1
И я, и я также)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Шаг за шагом, день за днем

Oksana-2024
1 день назад
ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!
Повязунья → Всем привет!)
teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.
FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь