Не получается у меня Дюкан, слишком однообразно, слишком не хватает фруктов и углеводов, слишком частые срывы.
Сибарит Стояновой... тоже сложно, худеется хорошо, фрукты и большое разнообразие, но надо много готовить и плюс ненавистные тушеные овощи.
Может, все-таки Мириманова и ее система минус 60, но не уверена. Слишком уж все просто, слишком уж мало ограничений. Читала отзывы по ее системе, ну не знаю... надо что-то решать для себя...
Везде есть свои плюсы и минусы.
Не получается у меня Дюкан, слишком однообразно, слишком не хватает фруктов и углеводов, слишком частые срывы. Сибарит Стояновой... тоже сложно, худеется хорошо, фрукты и большое разнообразие, но надо много готовить и плюс ненавистные тушеные овощи. Может, все-таки Мириманова и ее система минус 60, но не уверена. Слишком уж все просто, слишком уж мало ограничений...
Читать полностью
Да похудеть то можно на ЛЮБОЙ "диете".. а вот удержать, и не расслабиться! не офигеть от легких результатов, не возгордиться от отзывов подруг, и ... короче вот так) моя жизнь мне недавно начала напоминать что-то не понятное.. сначала устаем питаться нормально, начинаем отрываться, потом устаем отрываться, берем себя за голову...понимаем,что ты оказывается "ого-го!", гуру похудения..и начинаем расслабляться...
так я и говорю, что на подсчете не будет срывов. привычка правильно питаться уже будет. я ведь могу в пределах своего коридора и вкусненькое съесть, но естественно не тонну.
я уже не считаю. Но первый месяц подсчет реально мне помог наладить питание и понять, что же я на самом деле ем и что мне нравиться. а что нет -) Дисциплинирует однако
Худела 2 года назад на системе Миримановой, за 2,5 месяца на 15 кг похудела а потом расслабилась. Лень проснулась и за эти 2 года обратно набрала эти же кг . Система хорошая
Ну в общем я решила) Спасибо за советы и коллективную помощь, пока это будет Сибарит. Не так уж и много в нем белка, 500 грамм творога это две пачки, тем более, что творог низкобелковый или 1 пачка высокобелкового и стакан кефира плюс рыбка-мяско-кура размером с ладошку без пальцев. Не перебор.
Дюкану хочу сказать до свидания. И болячкам от него тоже, а вот некоторые рецепты возьму на вооружение. К пятнашкам пока не созрела, может после, почитаю еще, осмыслю, подумаю.
Сегодня приготовила уже себе сибаритский коктейль, мне он нравится, я могу его пить каждый день и это плюс, многие не могут, поэтому и диета не нравится. Ну в общем в добрый путь мне и всем худеющим)
Дюкану хочу сказать до свидания. И болячкам от него тоже, а вот некоторые рецепты возьму на вооружение. К пятнашкам пока не созрела, может после, почитаю еще, осмыслю, подумаю.
Сегодня приготовила уже себе сибаритский коктейль, мне он нравится, я могу его пить каждый день и это плюс, многие не могут, поэтому и диета не нравится. Ну в общем в добрый путь мне и всем худеющим)